Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
1
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 33s
9km 475m
(04:55/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
27min 40s
1km 968m
(14:03/km)
2
icon_131379
Spacer Pokaż
28min 20s
2km 440m
(11:37/km)
icon_0
Podbiegi na górce w ... Pokaż
38min 49s
7km 119m
(05:27/km)
HR:145/187
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 02s
5km 415m
(05:00/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 33s
11km 918m
(06:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 26s
6km 652m
(05:47/km)
Wydarzenie
Parkrun Pruszków#70
5km 000m
Brak rezultatu
6
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 46s
10km 024m
(04:16/km)
icon_
4h 27min
50km 603m
(05:16/km)
icon_
56min
4km 408m
(12:42/km)
72.0
  
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 17s
4km 406m
(04:50/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 59s
13km 495m
(04:49/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
10min 56s
1km 574m
(06:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 09s
5km 187m
(06:23/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 08s
4km 393m
(04:49/km)
icon_
2h 31min
29km 055m
(05:12/km)
 
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min 10s
13km 674m
(04:42/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 58s
4km 898m
(04:29/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 27s
5km 986m
(06:15/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 48min 15s
21km 166m
(05:07/km)
icon_0
XIII Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
49min 07s
9km 300m
(05:17/km)
HR:162/172
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 36min 55s
18km 196m
(05:20/km)
icon_
6h 17min
73km 220m
(05:09/km)
71.0
  
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 32s
4km 974m
(04:32/km)
23
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 59s
8km 068m
(04:35/km)
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 04s
4km 647m
(04:32/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 15s
1km 974m
(11:47/km)
26
icon_131379
Spacer Pokaż
26min 17s
2km 414m
(10:53/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 34min 10s
18km 381m
(05:07/km)
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
21min 20s
5km 000m
(04:16/km)
HR:118/172
27
icon_
3h 16min
41km 070m
(04:46/km)
icon_
49min
4km 388m
(11:17/km)
71.0
  
28
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
46min 52s
10km 249m
(04:34/km)
HR:158/169
29
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 02s
4km 632m
(04:45/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 46s
2km 048m
(12:35/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
21min 54s
2km 120m
(10:20/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 10s
9km 084m
(04:52/km)
1
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 36min 17s
21km 553m
(04:28/km)
HR:165/192
icon_
3h 29min
45km 518m
(04:35/km)
icon_
47min
4km 168m
(11:26/km)
71.0
71.0
  

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 25min 217km 913m 05:04/km 11.83 km/h
Spacer: 2h 33min 12km 964m 11:49/km 5.08 km/h