Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Bieg po ścieżkach w ... Pokaż
43min 11s
8km 194m
(05:16/km)
HR:153/169
2
3
4
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
46min 51s
9km 058m
(05:10/km)
HR:152/167
5
icon_0
Bieg z Ursusa do ... Pokaż
1h 36min 42s
18km 382m
(05:16/km)
HR:158/168
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
21min 37s
5km 000m
(04:19/km)
HR:152/202
6
icon_
3h 28min
40km 634m
(05:07/km)
68.5
68.0
68.0
  
7
8
9
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
1h 09min 41s
14km 034m
(04:58/km)
HR:160/181
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 45min 44s
18km 409m
(05:45/km)
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
21min 17s
4km 810m
(04:25/km)
HR:130/205
13
icon_0
Bieg po ścieżkach Wyszynach Pokaż
3h 11min 42s
32km 163m
(05:58/km)
HR:153/206
icon_
6h 28min
69km 416m
(05:35/km)
68.0
69.0
69.0
  
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 48s
454m
(17:11/km)
16
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
1h 18min 32s
13km 285m
(05:55/km)
HR:152/198
17
18
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
58min 57s
11km 168m
(05:17/km)
HR:152/172
19
20
icon_0
Szybko po Woli Pokaż
43min 54s
10km 000m
(04:23/km)
HR:101/148
icon_
3h 09min
34km 907m
(05:25/km)
68.0
69.0
69.0
  
21
22
23
icon_0
Biegane po ścieżkach w ... Pokaż
1h 00min 45s
11km 192m
(05:26/km)
HR:149/162
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
3h 25min 47s
35km 829m
(05:45/km)
icon_0
37 PZU Maraton Warszawski Pokaż
3h 55min 05s
42km 398m
(05:33/km)
HR:138/189
icon_
8h 21min
89km 419m
(05:36/km)
69.0
68.6
59 8h
68.0
  
28
29
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 15s
1km 929m
(09:59/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
33min 57s
3km 011m
(11:17/km)
30
1
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 44s
1km 949m
(10:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
4km 859m
(07:58/km)
2
3
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
22min 36s
5km 000m
(04:31/km)
HR:134/172
4
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 07s
666m
(09:11/km)
icon_0
I BIEG O PUCHAR ... Pokaż
1h 41min 07s
21km 122m
(04:47/km)
HR:164/198
icon_
2h 48min
31km 647m
(05:19/km)
icon_
1h 12min
6km 889m
(10:35/km)
69.0
69.0
  

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 27min 234km 376m 05:29/km 10.92 km/h
Spacer: 53min 4km 940m 10:46/km 5.57 km/h