Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
43min 28s
7km 897m
(05:30/km)
2
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
53min 18s
9km 550m
(05:35/km)
3
4
icon_0
20150404_050353. gpx Pokaż
22min 07s
2km 149m
(10:17/km)
icon_0
Bieg do Pruszkowa na ... Pokaż
34min 23s
6km 394m
(05:23/km)
icon_0
20150404_074218. gpx Pokaż
40min 46s
7km 001m
(05:49/km)
icon_0
20150404_074218( 1).gpx Pokaż
40min 46s
7km 001m
(05:49/km)
Wydarzenie
Parkrun Pruszków #22
5km 000m
00:21:43
5
icon_0
Bieganie Wyszynach Pokaż
2h 03min 20s
21km 820m
(05:39/km)
icon_
5h 58min
61km 812m
(05:47/km)
 
6
icon_0
Bieganie Wyszynach Pokaż
48min 11s
9km 103m
(05:18/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
08s
017m
(07:51/km)
8
9
icon_0
Bieg po ścieżkach Ursusa Pokaż
1h 12min 08s
7km 283m
(09:54/km)
10
11
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
39min 45s
6km 943m
(05:44/km)
icon_0
Parkrun Pruszków Pokaż
21min 18s
4km 776m
(04:28/km)
icon_0
20150411_060625. gpx Pokaż
34min 58s
6km 628m
(05:17/km)
12
icon_0
Interwa_ z Iwonko w ... Pokaż
20min 07s
2km 650m
(07:35/km)
icon_0
Bieg Szybko po Woli ... Pokaż
44min 07s
10km 000m
(04:25/km)
icon_
4h 40min
47km 400m
(05:55/km)
 
13
icon_0
Running Pokaż
23min 14s
2km 372m
(09:48/km)
icon_0
Running Pokaż
4min 17s
805m
(05:19/km)
icon_0
Running Pokaż
35min 54s
7km 314m
(04:55/km)
icon_0
Running Pokaż
24min 08s
3km 020m
(07:59/km)
14
icon_0
Running Pokaż
45min 58s
8km 581m
(05:21/km)
icon_0
Running Pokaż
4min 06s
714m
(05:45/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 58s
12km 791m
(05:09/km)
17
icon_0
Running Pokaż
20min 09s
2km 049m
(09:50/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 21s
10km 274m
(05:00/km)
18
icon_0
Running Pokaż
53min 49s
10km 264m
(05:15/km)
19
icon_0
III Bieg STO-nogi Milanówek Pokaż
44min
10km 000m
(04:24/km)
icon_0
Running Pokaż
2min 10s
264m
(08:12/km)
icon_0
Running Pokaż
47min 11s
5km 598m
(08:26/km)
icon_
7h 02min
74km 046m
(05:42/km)
 
20
21
icon_0
Running Pokaż
44min 39s
8km 287m
(05:23/km)
22
icon_0
Running Pokaż
51min 35s
9km 637m
(05:21/km)
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
6min 59s
1km 185m
(05:54/km)
icon_0
Running Pokaż
21min 32s
4km 735m
(04:33/km)
26
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon (10km) Pokaż
45min 05s
10km 000m
(04:31/km)
icon_
2h 49min
33km 844m
(05:01/km)
 
27
icon_0
Running Pokaż
41min 42s
8km 376m
(04:59/km)
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 52s
12km 066m
(05:23/km)
30
1
icon_0
Bieg Wyszynach Pokaż
1h 01min 47s
12km 165m
(05:05/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 13s
12km 103m
(04:49/km)
2
icon_0
Bieżnia mechaniczna w Mławie Pokaż
3h 27min 17s
6km 862m
(30:12/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 16s
21km 124m
(05:19/km)
icon_
9h 06min
72km 696m
(07:30/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 17min 237km 544m 05:37/km 10.66 km/h