Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_131379
Spacer Pokaż
28min 55s
2km 270m
(12:44/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 53s
8km 871m
(05:17/km)
28
29
30
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 08s
2km 738m
(08:27/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 44s
12km 059m
(05:12/km)
31
icon_131379
Spacer Pokaż
16min 01s
2km 003m
(08:00/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 32min 18s
27km 664m
(05:30/km)
2
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 04s
1km 991m
(09:35/km)
icon_
4h 21min
48km 594m
(05:23/km)
icon_
1h 27min
9km 002m
(09:40/km)
 
3
4
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 14s
2km 748m
(08:49/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 40s
12km 009m
(05:28/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min 28s
12km 126m
(05:39/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 32s
1km 767m
(11:03/km)
6
7
icon_131379
Spacer Pokaż
22min 57s
2km 432m
(09:26/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 16min 35s
23km 478m
(05:49/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
19min 41s
1km 975m
(09:58/km)
icon_
4h 30min
47km 613m
(05:41/km)
icon_
1h 26min
8km 922m
(09:41/km)
 
10
11
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 12s
1km 984m
(08:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 36s
8km 935m
(05:20/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 37s
12km 238m
(05:22/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 03s
1km 951m
(10:17/km)
13
14
15
icon_131379
Spacer Pokaż
23min 09s
2km 580m
(08:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 13s
8km 885m
(05:19/km)
16
icon_0
City Trail Warszawa Pokaż
22min 20s
5km 000m
(04:28/km)
icon_
3h 02min
35km 058m
(05:12/km)
icon_
1h 00min
6km 515m
(09:16/km)
 
17
icon_131379
Spacer Pokaż
24min 15s
2km 606m
(09:18/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 18s
1km 981m
(10:15/km)
18
19
20
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 30s
2km 232m
(08:17/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 10s
11km 612m
(05:01/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 56s
11km 562m
(05:06/km)
22
icon_0
Bieganie Pokaż
2min 31s
398m
(06:19/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 15s
511m
(06:22/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 46s
7km 095m
(05:19/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
23min 30s
5km 035m
(04:40/km)
23
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 25s
2km 063m
(08:56/km)
icon_
3h 04min
36km 213m
(05:05/km)
icon_
1h 21min
8km 882m
(09:10/km)
 
24
25
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 17s
2km 076m
(08:48/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 18s
11km 607m
(05:17/km)
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 41s
11km 760m
(05:15/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 19s
2km 013m
(09:06/km)
27
28
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 08s
2km 020m
(08:29/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 41s
9km 856m
(05:02/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 58s
4km 970m
(04:37/km)
30
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 01min 54s
23km 632m
(05:09/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
17min 59s
1km 789m
(10:03/km)
icon_
5h 17min
61km 825m
(05:08/km)
icon_
1h 11min
7km 898m
(09:04/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 27min 208km 373m 05:18/km 11.29 km/h
Spacer: 5h 19min 34km 208m 09:19/km 6.43 km/h