Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
z Bożką Pokaż
44min 20s
7km 350m
(06:02/km)
26
27
icon_0
z Bożenką Pokaż
51min 35s
8km 840m
(05:50/km)
28
29
30
icon_0
Sam Pokaż
49min
8km 350m
(05:52/km)
1
icon_0
Niedzielny bieg Pokaż
1h 32min 43s
15km 330m
(06:03/km)
icon_
3h 57min
39km 870m
(05:57/km)
 
2
icon_84732
Budy Stalowskie Pokaż
59min 30s
20km 000m
(02:59/km)
3
4
5
6
7
8
icon_0
Po tyodniowej przerwie-pierwsz y śnieg Pokaż
48min 47s
8km 350m
(05:51/km)
icon_
48min
8km 350m
(05:50/km)
icon_
59min
20km 000m
(02:58/km)
 
9
10
icon_0
Mrozik, super! Pokaż
47min 32s
8km 350m
(05:42/km)
11
12
13
14
icon_0
Eurovillas!!! Pokaż
59min 37s
10km 100m
(05:54/km)
15
icon_0
Z Nikiem! Pokaż
1h 00min 44s
10km 100m
(06:01/km)
icon_
2h 47min
28km 550m
(05:52/km)
 
16
icon_84732
Vuelta Eurovillas Pokaż
2h 23min
35km 000m
(04:05/km)
17
icon_0
España 3 Pokaż
59min 20s
10km 100m
(05:52/km)
18
19
icon_0
po biezni elektr. Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
20
icon_0
ESP IV Pokaż
57min 02s
9km 500m
(06:00/km)
21
22
icon_
2h 26min
24km 600m
(05:57/km)
icon_
2h 23min
35km 000m
(04:05/km)
 
23
24
25
26
27
icon_0
po gorkach Pokaż
50min
6km 000m
(08:20/km)
28
29
icon_
50min
6km 000m
(08:20/km)
 
30
31
1
icon_0
Noworoczne po przytruciu:// ESP Pokaż
1h 04min 45s
10km 100m
(06:25/km)
2
3
4
5
icon_0
Powrót ND Pokaż
50min 54s
8km 350m
(06:06/km)
icon_
1h 55min
18km 450m
(06:16/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 25min 82km 830m 06:06/km 9.83 km/h
Rower: 3h 22min 55km 000m 03:40/km 16.30 km/h