Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Noworoczne po przytruciu:// ESP Pokaż
1h 04min 45s
10km 100m
(06:25/km)
2
3
4
5
icon_0
Powrót ND Pokaż
50min 54s
8km 350m
(06:06/km)
icon_
1h 55min
18km 450m
(06:16/km)
 
6
icon_0
3 króle Pokaż
48min 46s
8km 350m
(05:50/km)
7
icon_0
trening przed zr4ż Pokaż
54min 35s
9km 350m
(05:50/km)
8
9
icon_0
trening Pokaż
54min 01s
9km 350m
(05:47/km)
10
11
icon_84732
Rower Pokaż
30min
icon_0
z Marzena Pokaż
32min 30s
5km 400m
(06:01/km)
12
icon_84732
Rower Pokaż
30min
icon_0
niedzielne Pokaż
1h 12min 30s
12km 350m
(05:52/km)
icon_
4h 22min
44km 800m
(05:51/km)
icon_
1h 00min
 
13
14
15
icon_84732
Rower Pokaż
40min
13km 000m
(03:05/km)
icon_0
po rowerze Pokaż
46min 26s
7km 900m
(05:53/km)
16
icon_0
ostatni przed rajdem Pokaż
43min 34s
7km 500m
(05:49/km)
17
18
19
icon_
1h 30min
45km 400m
(05:50/km)
icon_
40min
63km 000m
(03:04/km)
 
20
21
icon_0
Po lodzie!! Pokaż
43min 30s
7km 350m
(05:55/km)
22
23
24
25
26
icon_
43min
7km 350m
(05:55/km)
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 31min 116km 000m 05:56/km 10.09 km/h
Rower: 1h 40min 63km 000m 03:04/km 19.50 km/h