Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
30
31
icon_0
Po lekkiej kontuzji Pokaż
33min
5km 550m
(05:57/km)
1
2
3
icon_0
Popołudniowy dystans Pokaż
1h 06min 30s
10km 800m
(06:09/km)
icon_
1h 39min
16km 350m
(06:05/km)
 
4
5
6
7
icon_0
Wieczorne Pokaż
32min
5km 200m
(06:09/km)
8
icon_0
w deszczu Pokaż
51min
8km 100m
(06:18/km)
9
10
icon_0
Po kałużach Pokaż
1h 14min 10s
12km 200m
(06:05/km)
icon_
2h 37min
25km 500m
(06:09/km)
 
11
12
icon_0
z Marzenką na przełaj!! Pokaż
51min 10s
8km 300m
(06:10/km)
13
14
icon_0
Z M Pokaż
51min 36s
8km 700m
(05:56/km)
15
16
icon_0
Wieczorny z Bożenką Pokaż
46min 05s
7km 500m
(06:09/km)
17
icon_0
Niedzielny Dystans Pokaż
1h 32min
15km 300m
(06:01/km)
icon_
4h 00min
39km 800m
(06:03/km)
 
18
icon_84732
tour de Nowa Dęba Pokaż
57min 30s
17km 000m
(03:23/km)
19
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 18s
8km 000m
(05:55/km)
22
23
24
icon_0
Z Mary Tomkim i ... Pokaż
47min 23s
8km 300m
(05:43/km)
icon_
1h 34min
16km 300m
(05:48/km)
icon_
57min
17km 000m
(03:22/km)
 
25
icon_0
z Bożką Pokaż
44min 20s
7km 350m
(06:02/km)
26
27
icon_0
z Bożenką Pokaż
51min 35s
8km 840m
(05:50/km)
28
29
30
icon_0
Sam Pokaż
49min
8km 350m
(05:52/km)
1
icon_0
Niedzielny bieg Pokaż
1h 32min 43s
15km 330m
(06:03/km)
icon_
3h 57min
39km 870m
(05:57/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 44min 116km 940m 06:01/km 9.96 km/h
Rower: 57min 17km 000m 03:22/km 17.74 km/h