Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
V tydzień Pokaż
8km 000m
2
3
icon_0
V tydzien Pokaż
1h 01min
10km 400m
(05:52/km)
4
5
icon_0
ND Biegi Uliczne Pokaż
8min 22s
1km 820m
(04:36/km)
6
icon_0
2 kółka dookoła Samborca Pokaż
1h 29min 35s
14km 300m
(06:16/km)
icon_
2h 38min
34km 520m
(05:59/km)
88.0
 
7
8
9
icon_0
VI Pokaż
7km 500m
10
icon_0
z Bożenką! Pokaż
1h 00min 14s
10km 100m
(05:58/km)
11
12
icon_0
przed niedzielą Pokaż
47min 19s
7km 750m
(06:06/km)
13
icon_0
Budy Stalowskie Pokaż
2h 03min 10s
19km 850m
(06:12/km)
icon_
3h 50min
45km 200m
(06:07/km)
 
14
15
16
17
18
icon_0
Z M Pokaż
1h 03min 30s
10km 600m
(05:59/km)
19
icon_0
Z Emką Pokaż
55min 54s
9km 250m
(06:03/km)
20
icon_84732
przez mięsień biodrowy:/ Pokaż
55min
17km 000m
(03:14/km)
icon_
1h 59min
28km 850m
(06:00/km)
icon_
55min
17km 000m
(03:14/km)
 
21
22
icon_84732
Do Niedźwic....i z powrotem:) Pokaż
3h 00min
65km 000m
(02:46/km)
23
icon_0
Z Marzeną Pokaż
54min 04s
8km 800m
(06:09/km)
24
25
26
icon_0
Złota Igła BnO Pokaż
58min 05s
7km 000m
(08:18/km)
27
icon_0
IV Półmaraton Szakala Pokaż
2h 14min 58s
21km 097m
(06:24/km)
icon_
4h 07min
36km 897m
(06:41/km)
icon_
3h 00min
65km 000m
(02:46/km)
87.5
 
28
29
30
31
icon_0
Po lekkiej kontuzji Pokaż
33min
5km 550m
(05:57/km)
1
2
3
icon_0
Popołudniowy dystans Pokaż
1h 06min 30s
10km 800m
(06:09/km)
icon_
1h 39min
16km 350m
(06:05/km)
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 09min 151km 017m 06:14/km 9.62 km/h
Rower: 3h 55min 82km 000m 02:51/km 20.94 km/h