Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Disto Pokaż
59min 20s
10km 000m
(05:56/km)
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 18s
8km 800m
(05:57/km)
icon_
1h 51min
18km 800m
(05:56/km)
90.7
90.0
  
7
8
9
10
11
icon_0
po ciężkim tygodniu Pokaż
28min 56s
4km 950m
(05:51/km)
12
icon_0
Z Emilką Pokaż
53min 06s
8km 750m
(06:04/km)
13
icon_0
Z Emilką Pokaż
46min 30s
7km 750m
(06:00/km)
icon_
2h 08min
21km 450m
(05:59/km)
91.2
90.6
  
14
icon_0
Po pracy Pokaż
32min 06s
5km 530m
(05:48/km)
15
icon_0
Nocne po świerzym śniegu Pokaż
29min 40s
4km 950m
(06:00/km)
16
icon_0
Stadion Pokaż
6km 000m
17
18
19
icon_0
W śniegu Pokaż
1h 03min 31s
9km 750m
(06:31/km)
20
icon_0
50%w śniegu, 50% po ... Pokaż
1h 01min 45s
9km 750m
(06:20/km)
icon_
3h 07min
35km 980m
(06:14/km)
90.3
89.9
90.0
89.6
 
21
22
icon_0
ścieżka dla rowerów Pokaż
49min 32s
8km 050m
(06:09/km)
icon_13733
Basen Pokaż
23
24
25
26
27
icon_13842
narty biegowe w żytowicach Pokaż
6km 000m
icon_0
Dystans w Żytowicach Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
icon_
2h 49min
18km 050m
(06:04/km)
icon_
icon_
15km 400m
88.5
88.7
 
28
29
30
31
1
2
3
icon_0
Po lekkim przeziębieniu Pokaż
47min 07s
7km 750m
(06:05/km)
icon_
2h 07min
7km 750m
(06:04/km)
icon_
88.3
  

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 16min 94km 280m 06:04/km 9.87 km/h
Basen: 0km 000m
Narty Biegowe: 15km 400m