Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
II po przerwie. Z ... Pokaż
41min 45s
7km 200m
(05:48/km)
27
28
29
30
1
2
icon_
41min
7km 200m
(05:47/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
13
14
15
icon_0
Nocne po 20. Powrót? Pokaż
29min 07s
4km 950m
(05:53/km)
16
icon_
29min
4km 950m
(05:52/km)
 
17
18
19
20
21
22
23
icon_0
MARSZOBIEG W MROZIE Pokaż
31min 12s
5km 000m
(06:14/km)
icon_
31min
5km 000m
(06:14/km)
 
24
25
26
27
28
icon_0
Do pracy!! Pokaż
8km 000m
29
30
icon_
27km 500m
91.0
90.5
  
31
1
icon_0
Disto Pokaż
59min 20s
10km 000m
(05:56/km)
2
3
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 18s
8km 800m
(05:57/km)
icon_
1h 51min
18km 800m
(05:56/km)
90.7
90.0
  

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 00min 37km 450m 06:03/km 9.90 km/h