Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 10s
8km 000m
(06:09/km)
3
4
5
icon_157311
Pływanie Pokaż
33min
700m
(47:09/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 45s
8km 000m
(05:58/km)
icon_
1h 36min
16km 000m
(06:03/km)
icon_
2h 00min
icon_
45min
icon_
33min
700m
(47:08/km)
 
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
53min
9km 002m
(05:53/km)
10
11
icon_157311
Pływanie Pokaż
42min
950m
(44:13/km)
icon_158058
Sauna Pokaż
45min
12
13
icon_
53min
9km 002m
(05:53/km)
icon_
42min
950m
(44:12/km)
icon_
45min
icon_
1h 00min
86.4
85.8
  
14
15
16
17
18
19
20
86.1
  
21
22
23
icon_158058
Sauna Pokaż
45min
24
25
26
27
icon_
45min
86.8
86.3
86.4
  
28
29
30
icon_157311
Pływanie Pokaż
30min
700m
(42:51/km)
31
1
2
icon_157311
Pływanie Pokaż
40min
900m
(44:27/km)
3
icon_
1h 10min
1km 600m
(43:45/km)
86.4
  

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 29min 25km 002m 05:59/km 10.01 km/h
Ćwiczenia siłowe: 2h 00min 0km 000m
Inna aktywność: 1h 30min 0km 000m
Pływanie: 1h 45min 2km 350m 44:40/km 1.34 km/h