Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2024
Przejdź do:
Lipiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 5x20s P Pokaż
30min 23s
5km 300m
(05:44/km)
29
30
Plan:
Bieg
4km 000m
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
26min 08s
4km 090m
(06:23/km)
31
1
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
2
Plan:
Bieg
10km 000m
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 23s
11km 040m
(05:55/km)
icon_
2h 01min
20km 430m
(05:58/km)
 
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
5km 000m
icon_0
Bieg Pokaż
32min 57s
5km 300m
(06:13/km)
5
6
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
6 km + 4x30s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 4x30s P Pokaż
33min 49s
6km 080m
(05:34/km)
7
8
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
9
Plan:
Bieg
12km 000m
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 27min 43s
14km 000m
(06:16/km)
icon_
2h 34min
38km 380m
(06:05/km)
 
10
11
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
33min 20s
5km 610m
(05:57/km)
12
13
Plan:
Bieg
6km 000m
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
6 km Pokaż
35min 32s
6km 070m
(05:51/km)
14
15
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
5km 000m
icon_0
5 km + 5x20s ... Pokaż
35min 49s
5km 830m
(06:09/km)
16
Plan:
Bieg
14km 000m
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
14 km Pokaż
1h 20min 27s
14km 130m
(05:42/km)
icon_
3h 05min
36km 640m
(05:51/km)
 
17
18
Plan:
Bieg + 6x20s P
6km 000m
6 km + 6x20s ...
6km 000m
19
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 15s
5km 000m
(06:27/km)
20
Plan:
Bieg
7km 000m
7 km
7km 000m
21
22
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg świętojański Pokaż
52min 34s
10km 000m
(05:15/km)
23
Plan:
Bieg
14km 000m
14 km
14km 000m
icon_
1h 24min
15km 000m
(05:39/km)
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 26s
7km 640m
(06:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 26s
7km 640m
(06:13/km)
25
Plan:
Bieg
6km 000m
6 km
6km 000m
26
27
Plan:
Bieg + 5x30s P
7km 000m
7 km + 5x30s ...
7km 000m
28
29
Plan:
Bieg + 5x20s P
6km 000m
6 km + 5x20s ...
6km 000m
30
Plan:
Bieg
16km 000m
16 km
16km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 56min 03s
18km 050m
(06:26/km)
icon_
3h 30min
33km 330m
(06:19/km)
 

Razem - Czerwiec 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 40min 134km 390m 06:01/km 9.97 km/h