Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Running Pokaż
59min 14s
10km 124m
(05:51/km)
HR:150/178
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
23min 46s
4km 419m
(05:23/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
1h 45min 01s
18km 586m
(05:39/km)
HR:161/178
1
2
icon_0
Running Pokaż
24min 28s
4km 411m
(05:33/km)
HR:154/173
3
icon_
3h 08min
33km 121m
(05:41/km)
icon_
23min
4km 419m
(05:22/km)
83.5
  
4
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
23min 49s
6km 003m
(03:58/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
31min 58s
8km 506m
(03:45/km)
icon_0
Running Pokaż
2h 01min 40s
21km 124m
(05:46/km)
HR:160/181
5
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
25min 13s
5km 842m
(04:19/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
25min 04s
6km 007m
(04:10/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 53s
16km 232m
(05:29/km)
HR:162/180
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
28min 42s
6km 661m
(04:19/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
22min 49s
5km 955m
(03:50/km)
8
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
22min 15s
5km 926m
(03:45/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
24min 16s
6km 752m
(03:36/km)
9
10
icon_0
Running Pokaż
2h 28min 21s
25km 103m
(05:55/km)
HR:156/172
icon_
5h 58min
62km 459m
(05:44/km)
icon_
3h 24min
51km 652m
(03:57/km)
84.4
85.4
  
11
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
22min 34s
6km 622m
(03:24/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
22min 56s
6km 002m
(03:49/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
57min 27s
10km 101m
(05:41/km)
HR:149/162
14
15
16
icon_0
Running Pokaż
54min 26s
10km 236m
(05:19/km)
HR:157/172
17
icon_0
Running Pokaż
1h 39min 51s
17km 593m
(05:41/km)
HR:150/162
icon_
3h 31min
37km 930m
(05:34/km)
icon_
45min
12km 624m
(03:36/km)
 
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 48s
11km 775m
(05:56/km)
HR:152/172
21
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 13s
12km 205m
(06:29/km)
HR:152/176
22
23
icon_0
Running Pokaż
57min 33s
9km 617m
(05:59/km)
HR:154/171
24
icon_0
Running Pokaż
2h 22min 37s
25km 043m
(05:42/km)
HR:160/183
icon_
5h 49min
58km 640m
(05:57/km)
84.6
  
25
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
18min 52s
5km 806m
(03:15/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
21min 17s
6km 013m
(03:32/km)
26
27
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
19min 08s
6km 013m
(03:11/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
18min 53s
6km 010m
(03:09/km)
icon_0
Running Pokaż
37min 18s
7km 247m
(05:09/km)
HR:162/180
28
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 11s
13km 003m
(05:42/km)
HR:152/166
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
20min 52s
6km 004m
(03:29/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
21min 39s
6km 011m
(03:36/km)
29
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
20min 16s
5km 931m
(03:25/km)
icon_104308
Jazda na rowerze Pokaż
21min 25s
6km 141m
(03:29/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
2h 20min 27s
24km 754m
(05:40/km)
HR:161/171
icon_
4h 11min
45km 004m
(05:35/km)
icon_
2h 42min
47km 929m
(03:23/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 56min 208km 444m 05:44/km 10.45 km/h
Jazda na rowerze: 6h 52min 112km 205m 03:40/km 16.34 km/h