Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Running Pokaż
58min 23s
10km 634m
(05:29/km)
HR:142/173
2
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 30min 47s
46km 491m
(01:57/km)
3
icon_0
Running Pokaż
51min 10s
10km 006m
(05:07/km)
HR:142/160
4
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
47min 21s
25km 167m
(01:53/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 36s
5km 019m
(04:30/km)
HR:156/162
5
6
7
icon_142856
Pływanie Pokaż
8min 31s
438m
(19:27/km)
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
33min 03s
19km 819m
(01:40/km)
icon_0
Running Pokaż
22min 34s
5km 305m
(04:15/km)
icon_
2h 34min
30km 964m
(04:59/km)
icon_
2h 51min
91km 477m
(01:52/km)
icon_
8min
438m
(19:26/km)
 
8
9
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 10min 40s
30km 182m
(02:20/km)
10
11
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
2h 00min 27s
63km 684m
(01:53/km)
12
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
2h 07min 18s
64km 722m
(01:58/km)
13
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 01s
12km 050m
(05:09/km)
HR:141/151
14
icon_0
Running Pokaż
27min 03s
5km 049m
(05:21/km)
HR:135/145
icon_142856
Pływanie Pokaż
30min 30s
1km 140m
(26:45/km)
icon_
1h 29min
17km 099m
(05:12/km)
icon_
5h 18min
158km 588m
(02:00/km)
icon_
30min
1km 140m
(26:45/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 42s
14km 407m
(05:15/km)
HR:140/160
16
icon_0
Running Pokaż
39min 27s
8km 382m
(04:42/km)
HR:149/162
icon_142856
Pływanie Pokaż
29min 50s
647m
(46:07/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 16s
14km 155m
(05:15/km)
HR:140/159
18
icon_142856
Pływanie Pokaż
1h 01min 59s
1km 977m
(31:21/km)
19
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 33s
13km 648m
(05:06/km)
HR:154/173
20
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 36min 40s
49km 758m
(01:57/km)
21
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 34min 37s
50km 038m
(01:53/km)
icon_0
Biking Pokaż
1h 34min 37s
50km 038m
(01:53/km)
HR:129/150
icon_
5h 53min
100km 630m
(03:30/km)
icon_
1h 31min
2km 624m
(34:59/km)
icon_
3h 11min
99km 796m
(01:55/km)
 
22
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
2h 01min 29s
61km 787m
(01:58/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 41s
12km 022m
(05:03/km)
HR:147/158
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 13s
50km 034m
(02:00/km)
24
icon_0
Running Pokaż
54min 05s
10km 045m
(05:23/km)
HR:140/149
25
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 10s
19km 290m
(05:15/km)
HR:150/164
26
27
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
3h 20min 49s
101km 409m
(01:59/km)
28
icon_142856
Pływanie Pokaż
47min 47s
1km 580m
(30:15/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 23s
10km 049m
(05:07/km)
HR:147/159
icon_
4h 27min
51km 406m
(05:12/km)
icon_
7h 02min
213km 230m
(01:58/km)
icon_
47min
1km 580m
(30:14/km)
 
29
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
2h 03min 29s
56km 941m
(02:10/km)
30
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 37min 57s
49km 962m
(01:58/km)
icon_0
Running Pokaż
58min 17s
12km 008m
(04:51/km)
HR:145/153
31
icon_0
Running Pokaż
52min 45s
10km 026m
(05:16/km)
HR:138/146
1
icon_0
Running Pokaż
1h 41min 20s
19km 387m
(05:14/km)
HR:147/164
2
3
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
4h 38min 29s
141km 034m
(01:58/km)
4
icon_142856
Pływanie Pokaż
49min 57s
1km 732m
(28:50/km)
icon_0
Running Pokaż
52min 10s
10km 110m
(05:10/km)
HR:136/143
icon_
4h 24min
51km 531m
(05:08/km)
icon_
8h 19min
247km 937m
(02:00/km)
icon_
49min
1km 732m
(28:50/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 15min 222km 133m 04:23/km 13.66 km/h
Jazda na rowerze: 22h 04min 669km 994m 01:58/km 30.34 km/h
Pływanie: 2h 58min 5km 782m 30:53/km 1.94 km/h