Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Running 1h 29min 57s 19km 013m (04:44/km) (12.68 km/h) HR:151/163	30	31 Running 1h 12min 17s 14km 032m (05:09/km) (11.65 km/h) HR:142/157	1	2 Running 41min 09s 8km 025m (05:08/km) (11.70 km/h) HR:138/146	3 Running 8min 13s 1km 452m (05:40/km) (10.60 km/h) HR:136/141 Running 12min 50s 2km 204m (05:49/km) (10.30 km/h) HR:142/155 City Trail 5/6 19min 44s 5km 032m (03:55/km) (15.30 km/h) HR:169/175 Running 23min 59s 4km 050m (05:55/km) (10.13 km/h)	4h 28min 53km 808m (04:59/km) (12.04 km/h)

4	5 Running 1h 33min 50s 18km 484m (05:05/km) (11.82 km/h)	6	7 Running 1h 02min 28s 12km 170m (05:08/km) (11.69 km/h)	8	9 Running 1h 33min 58s 19km 035m (04:56/km) (12.15 km/h) HR:147/168	10 Running 1h 13min 04s 14km 041m (05:12/km) (11.53 km/h) HR:144/151	5h 23min 63km 730m (05:04/km) (11.83 km/h)

11	12 Running 2h 17min 05s 26km 000m (05:16/km) (11.38 km/h) HR:145/156	13	14 Running 58min 14s 11km 062m (05:16/km) (11.40 km/h) HR:142/149	15	16 Running 56min 40s 11km 095m (05:06/km) (11.75 km/h) HR:143/161	17 Running 1h 59min 30s 17km 127m (06:59/km) (8.60 km/h) HR:140/174	6h 11min 65km 284m (05:41/km) (10.54 km/h)

18	19 Running 1h 24min 44s 18km 419m (04:36/km) (13.04 km/h) HR:156/169	20	21 Running 52min 20s 10km 040m (05:13/km) (11.51 km/h) HR:140/163	22	23 Running 1h 45min 14s 20km 321m (05:11/km) (11.59 km/h) HR:143/161	24 Running 1h 10min 31s 14km 010m (05:02/km) (11.92 km/h) HR:142/148	5h 12min 62km 790m (04:58/km) (12.04 km/h)

25	26 Running 2h 24min 33s 28km 035m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:145/157	27	28 Running 1h 02min 18s 12km 020m (05:11/km) (11.58 km/h) HR:139/148	1 Running 1h 01min 58s 12km 040m (05:09/km) (11.66 km/h) HR:139/147	2	3 Running 7min 46s 1km 363m (05:42/km) (10.53 km/h) HR:137/145 Running 11min 17s 2km 102m (05:22/km) (11.18 km/h) HR:149/167 City Trail 6/6 19min 26s 5km 000m (03:53/km) (15.44 km/h) HR:177/180 Running 28min 39s 5km 042m (05:41/km) (10.56 km/h) HR:140/148	5h 35min 65km 602m (05:07/km) (11.72 km/h)

Razem - Luty 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	22h 00min	252km 622m	05:13/km	11.48 km/h