Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
30
icon_0
10min +2x13(40/20) p. 4min ... Pokaż
45min 40s
8km 800m
(05:11/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 06s
7km 770m
(05:33/km)
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 02s
11km 170m
(05:28/km)
2
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 42s
15km 160m
(05:15/km)
icon_
3h 49min
42km 900m
(05:20/km)
icon_
3h 25min
 
4
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 25s
10km 160m
(05:33/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 29s
8km 660m
(05:22/km)
8
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 15s
7km 360m
(05:36/km)
10
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
icon_
2h 24min
26km 180m
(05:30/km)
icon_
3h 40min
 
11
12
icon_0
10min +3x8min (próg) p. ... Pokaż
50min
9km 360m
(05:21/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 08s
9km 800m
(05:25/km)
15
Cross-Fit Pokaż
45min
16
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
17
icon_
1h 43min
19km 160m
(05:22/km)
icon_
1h 50min
 
18
Cross-Fit Pokaż
1h 35min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 46s
5km 330m
(06:09/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 18s
8km 560m
(05:46/km)
21
22
23
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
24
icon_
1h 22min
13km 890m
(05:54/km)
icon_
2h 35min
 
25
26
27
28
29
30
1
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 50min 85km 560m 05:29/km 10.92 km/h
Cross-Fit: 9h 15min 0km 000m