Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2021
Przejdź do:
Grudzień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
Cross-Fit Pokaż
50min
2
icon_0
10min+8x2min/1mi n przerwa +10 min Pokaż
38min
7km 280m
(05:13/km)
3
Cross-Fit Pokaż
1h 10min
4
5
Cross-Fit Pokaż
1h 35min
6
Cross-Fit Pokaż
1h 45min
7
Cross-Fit Pokaż
50min
icon_
38min
7km 280m
(05:13/km)
icon_
6h 10min
 
8
9
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
10
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 34s
9km 000m
(05:04/km)
11
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
12
13
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
14
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 44s
5km 460m
(05:38/km)
icon_
1h 16min
14km 460m
(05:16/km)
icon_
4h 15min
 
15
Cross-Fit Pokaż
1h 00min
16
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
17
18
Cross-Fit Pokaż
1h 25min
19
icon_0
10min+10x1,5min/ 1min+10 min Pokaż
45min
8km 540m
(05:16/km)
20
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 03s
5km 270m
(05:42/km)
Cross-Fit Pokaż
30min
icon_
1h 15min
13km 810m
(05:26/km)
icon_
5h 55min
 
22
23
Cross-Fit Pokaż
50min
24
Cross-Fit Pokaż
1h 40min
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 18s
7km 020m
(05:27/km)
27
Cross-Fit Pokaż
1h 15min
28
Cross-Fit Pokaż
1h 40min
icon_
38min
7km 020m
(05:27/km)
icon_
5h 25min
 
29
30
1
2
Cross-Fit Pokaż
1h 20min
3
Cross-Fit Pokaż
1h 05min
4
Cross-Fit Pokaż
1h 30min
5
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 18s
8km 180m
(05:10/km)
icon_
42min
8km 180m
(05:10/km)
icon_
3h 55min
 

Razem - Listopad 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 47min 42km 570m 05:20/km 11.22 km/h
Cross-Fit: 21h 45min 0km 000m