Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_175383
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
30
31
1
2
3
4
icon_
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 08s
11km 805m
(06:12/km)
HR:137/179
6
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 23min 52s
20km 867m
(04:01/km)
7
8
icon_175383
Pływanie Pokaż
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 47s
14km 517m
(05:34/km)
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 59s
4km 376m
(08:13/km)
10
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 10s
5km 373m
(05:26/km)
Wydarzenie
II EKO CIDRY CROSS
10km 000m
Brak rezultatu
11
icon_
2h 18min
21km 554m
(06:24/km)
icon_
2h 44min
35km 384m
(04:39/km)
icon_
1h 00min
1km 500m
(40:00/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min 46s
14km 023m
(06:28/km)
HR:133/195
13
14
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
15
Plan:
Podbiegi
6km 500m
16
17
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 28s
5km 474m
(07:02/km)
18
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
3h 17min 19s
31km 101m
(06:21/km)
icon_
2h 09min
19km 497m
(06:37/km)
icon_
3h 17min
31km 101m
(06:20/km)
 
19
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
48min 43s
10km 524m
(04:38/km)
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 38min 55s
15km 366m
(06:26/km)
20
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
8h 05min 52s
63km 553m
(07:39/km)
21
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
28min 21s
3km 297m
(08:36/km)
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
56min 34s
4km 732m
(11:57/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 32s
4km 954m
(07:10/km)
22
Plan:
Podbiegi
8km 000m
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
4h 08min 50s
44km 794m
(05:33/km)
23
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
5h 42min 54s
60km 191m
(05:42/km)
24
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 52min 09s
20km 865m
(05:23/km)
25
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
icon_
35min
4km 954m
(07:10/km)
icon_
23h 42min
223km 322m
(06:22/km)
 
26
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
27
28
Plan:
Spokojny bieg
5km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 38s
5km 525m
(06:16/km)
29
Plan:
Podbiegi
8km 000m
Aktywności:
icon_172758
Jazda na rowerze Pokaż
3h 34min 45s
42km 929m
(05:00/km)
30
1
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 43s
8km 344m
(06:26/km)
2
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
Aktywności:
icon_175382
Ćwiczenia siłowe Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 13s
8km 126m
(06:40/km)
icon_
2h 22min
21km 995m
(06:28/km)
icon_
3h 34min
42km 929m
(05:00/km)
icon_
40min
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 37min 51km 530m 06:33/km 9.16 km/h
Pływanie: 1h 00min 1km 500m 40:00/km 1.50 km/h
Jazda na rowerze: 33h 19min 332km 736m 06:00/km 9.99 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m