Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2020
Przejdź do:
Październik 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
48min 52s
19km 531m
(02:30/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 14min 29s
21km 695m
(03:26/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 46s
11km 248m
(04:47/km)
2
3
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
2h 13min 02s
44km 773m
(02:58/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
49min 57s
18km 621m
(02:41/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 41s
10km 904m
(04:55/km)
HR:126/137
5
6
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
2h 30min 11s
63km 296m
(02:22/km)
icon_
1h 47min
22km 152m
(04:51/km)
icon_
7h 36min
167km 916m
(02:43/km)
 
7
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 00min 19s
19km 197m
(03:09/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
44min 26s
18km 307m
(02:26/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 24s
10km 604m
(04:56/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
12km 544m
(04:57/km)
11
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
44min 04s
16km 789m
(02:37/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
33min 19s
15km 270m
(02:11/km)
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 19s
11km 124m
(04:53/km)
icon_
2h 48min
34km 272m
(04:55/km)
icon_
3h 02min
69km 563m
(02:37/km)
 
14
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
46min 57s
16km 803m
(02:48/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
46min 34s
17km 049m
(02:44/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 20s
9km 943m
(03:57/km)
16
17
18
19
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
2h 32min 14s
39km 761m
(03:50/km)
20
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
3h 39min 27s
51km 197m
(04:17/km)
icon_
39min
9km 943m
(03:57/km)
icon_
7h 45min
124km 810m
(03:43/km)
 
21
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
52min 40s
18km 163m
(02:54/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
48min 39s
17km 571m
(02:46/km)
22
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
+przebieżk ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 32s
9km 954m
(05:11/km)
23
24
Plan:
interwał
90%
4x800m tem ...
25
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 18s
10km 299m
(04:53/km)
26
27
Plan:
Bieg
9km 000m
75%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 31min 45s
18km 213m
(05:02/km)
icon_
3h 13min
38km 466m
(05:01/km)
icon_
1h 41min
35km 734m
(02:50/km)
 
28
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 22s
19km 540m
(04:07/km)
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
40min 06s
16km 618m
(02:25/km)
29
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
+przebieżk ...
30
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 11s
10km 483m
(05:27/km)
1
Plan:
interwał
90%
3x1200m 10 ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 08s
10km 007m
(05:01/km)
2
Plan:
Bieg
5km 000m
dopełnieni ...
3
icon_201758
Jazda na rowerze Pokaż
23min 38s
5km 020m
(04:42/km)
4
Plan:
Bieg
9km 000m
75%
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 07s
13km 643m
(05:04/km)
icon_
2h 56min
34km 133m
(05:10/km)
icon_
2h 24min
41km 178m
(03:29/km)
 

Razem - Wrzesień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 26min 115km 316m 04:54/km 12.22 km/h
Jazda na rowerze: 20h 02min 392km 955m 03:03/km 19.61 km/h