Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Cycling 1h 07min 21s 18km 141m (03:43/km) (16.16 km/h)	29 Cycling 1h 25min 37s 25km 535m (03:21/km) (17.89 km/h)	30 Cycling 12min 44s 2km 361m (05:24/km) (11.13 km/h) Cycling 9min 01s 1km 584m (05:42/km) (10.54 km/h)	1 Cycling 12min 20s 2km 312m (05:20/km) (11.25 km/h) Cycling 10min 44s 1km 764m (06:05/km) (9.86 km/h)	2 Cycling 52min 05s 13km 381m (03:54/km) (15.41 km/h)	3 Cycling 36min 23s 7km 738m (04:42/km) (12.76 km/h) Cycling 36min 09s 8km 768m (04:07/km) (14.55 km/h)	4	5h 22min 81km 584m (03:57/km) (15.18 km/h)

5 Cycling 1h 07min 02s 15km 503m (04:19/km) (13.88 km/h)	6 Cycling 33min 26s 8km 124m (04:07/km) (14.58 km/h) Cycling 32min 59s 7km 815m (04:13/km) (14.22 km/h)	7 Cycling 12min 52s 1km 987m (06:29/km) (9.27 km/h)	8 Cycling 1h 28min 56s 25km 791m (03:27/km) (17.40 km/h)	9 Cycling 1h 21min 12s 25km 637m (03:10/km) (18.94 km/h) Cycling 33min 57s 7km 811m (04:21/km) (13.80 km/h) Cycling 27min 26s 7km 714m (03:33/km) (16.87 km/h)	10 Cycling 49min 23s 13km 221m (03:44/km) (16.06 km/h)	11 Cycling 1h 18min 43s 20km 135m (03:55/km) (15.35 km/h)	8h 25min 133km 738m (03:46/km) (15.86 km/h)

12 Cycling 1h 07min 50s 17km 123m (03:58/km) (15.15 km/h)	13 Cycling 33min 21s 7km 746m (04:18/km) (13.94 km/h) Cycling 26min 39s 7km 479m (03:34/km) (16.84 km/h)	14 Cycling 1h 20min 33s 22km 210m (03:38/km) (16.54 km/h)	15 Cycling 41min 40s 9km 658m (04:19/km) (13.91 km/h) Cycling 34min 03s 7km 804m (04:22/km) (13.75 km/h)	16 Cycling 21min 14s 5km 320m (03:59/km) (15.03 km/h) Cycling 34min 10s 7km 657m (04:28/km) (13.45 km/h)	17	18 Cycling 39min 50s 9km 018m (04:25/km) (13.58 km/h)	6h 19min 94km 015m (04:02/km) (14.87 km/h)

19 Cycling 39min 09s 9km 867m (03:58/km) (15.12 km/h) Cycling 20min 23s 5km 185m (03:56/km) (15.26 km/h) Cycling 29min 13s 7km 795m (03:45/km) (16.01 km/h)	20 Cycling 37min 43s 10km 052m (03:45/km) (15.99 km/h)	21 Cycling 41min 37s 10km 086m (04:08/km) (14.54 km/h)	22 Cycling 34min 50s 10km 371m (03:22/km) (17.86 km/h)	23 Cycling 1h 17min 04s 24km 809m (03:06/km) (19.31 km/h)	24 Cycling 1h 14min 43s 24km 920m (03:00/km) (20.01 km/h)	25 Cycling 1h 43min 12s 35km 201m (02:56/km) (20.47 km/h)	7h 37min 138km 286m (03:18/km) (18.12 km/h)

26 Cycling 1h 11min 10s 21km 048m (03:23/km) (17.75 km/h) Cycling 22min 24s 3km 751m (05:58/km) (10.05 km/h)	27	28 Cycling 1h 21min 43s 25km 234m (03:14/km) (18.53 km/h)	29 Cycling 24min 55s 7km 146m (03:29/km) (17.21 km/h) Cycling 32min 57s 7km 777m (04:14/km) (14.16 km/h)	30	31 Cycling 1h 20min 06s 25km 046m (03:12/km) (18.76 km/h)	1 Cycling 1h 18min 30s 25km 838m (03:02/km) (19.75 km/h)	6h 31min 115km 840m (03:22/km) (17.74 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	30h 04min	490km 004m	03:40/km	16.30 km/h