Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2015
Przejdź do:
Maj 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 41s
13km 184m
(05:22/km)
1
2
icon_0
11km WB2 Pokaż
1h 19min 32s
16km 626m
(04:47/km)
3
4
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 46min 57s
32km 155m
(05:12/km)
5
icon_
5h 17min
61km 965m
(05:07/km)
 
6
7
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 46s
14km 347m
(05:17/km)
8
9
icon_0
12km WB2 Pokaż
1h 14min 47s
15km 865m
(04:43/km)
10
11
icon_0
E (Easy) + podbiegi Pokaż
1h 26min 16s
16km 119m
(05:21/km)
12
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 06min 01s
24km 152m
(05:13/km)
icon_
6h 02min
70km 483m
(05:08/km)
 
13
14
icon_0
16km WB2 Pokaż
1h 43min 39s
22km 243m
(04:40/km)
15
16
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 39s
11km 526m
(05:16/km)
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
59min 50s
11km 492m
(05:12/km)
18
19
icon_0
I (Intervals) Pokaż
1h 20min 08s
16km 578m
(04:50/km)
icon_
5h 04min
61km 839m
(04:55/km)
 
20
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 53s
11km 432m
(05:20/km)
21
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
57min 23s
11km 147m
(05:09/km)
23
24
icon_0
E (Easy) Pokaż
34min 47s
6km 694m
(05:12/km)
25
26
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 23min 50s
42km 195m
(04:50/km)
HR:174/184
icon_
5h 56min
71km 468m
(04:59/km)
 
27
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 23s
11km 064m
(05:27/km)
30
1
2
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 51s
14km 385m
(05:16/km)
3
icon_
2h 16min
25km 449m
(05:21/km)
 

Razem - Kwiecień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 10min 263km 635m 05:02/km 11.88 km/h