Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
2x7km WB2 p.1km Pokaż
2h 03min 25s
26km 181m
(04:43/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 02min 49s
12km 108m
(05:11/km)
4
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 13s
12km 626m
(05:10/km)
5
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 05min 15s
24km 518m
(05:07/km)
icon_
6h 16min
75km 433m
(04:59/km)
 
7
8
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 10s
12km 690m
(05:08/km)
9
10
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 14s
15km 237m
(04:56/km)
11
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 13min 01s
14km 641m
(04:59/km)
12
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 00min 10s
13km 065m
(04:36/km)
13
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 45min 07s
20km 405m
(05:09/km)
icon_
6h 18min
76km 038m
(04:58/km)
 
14
15
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 16min 14s
15km 100m
(05:03/km)
16
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 12s
14km 140m
(05:02/km)
17
18
icon_0
13km WB2 Pokaż
1h 18min 33s
17km 178m
(04:34/km)
19
20
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 38min 40s
31km 322m
(05:04/km)
icon_
6h 24min
77km 740m
(04:56/km)
 
21
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 09min 59s
14km 125m
(04:57/km)
23
24
icon_0
7km+8km WB2 p.1km Pokaż
2h 02min 16s
26km 215m
(04:40/km)
25
26
27
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 00min 29s
23km 173m
(05:12/km)
icon_
5h 12min
63km 513m
(04:55/km)
 
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 30s
13km 985m
(05:02/km)
30
icon_0
E (Easy) Pokaż
59min 43s
11km 576m
(05:10/km)
31
1
icon_0
14km WB2 Pokaż
1h 24min 03s
18km 750m
(04:29/km)
2
3
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 14min 03s
26km 262m
(05:06/km)
icon_
5h 48min
70km 573m
(04:56/km)
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 23min 318km 285m 04:58/km 12.06 km/h