Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
14km WB2 Pokaż
1h 51min 19s
24km 143m
(04:37/km)
30
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 15s
13km 118m
(05:08/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
15min 04s
3km 023m
(04:59/km)
HR:160/191
icon_0
VII bieg Grand Prix ... Pokaż
39min 17s
10km 000m
(03:56/km)
HR:158/190
icon_0
E (Easy) Pokaż
21min 02s
4km 186m
(05:01/km)
HR:135/169
4
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 55min 09s
22km 240m
(05:11/km)
icon_
6h 09min
76km 710m
(04:48/km)
 
5
6
icon_0
13km WB2 Pokaż
1h 57min 41s
25km 110m
(04:41/km)
7
8
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 10s
13km 769m
(05:06/km)
9
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 39s
13km 161m
(05:04/km)
10
11
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 43min 52s
32km 308m
(05:04/km)
icon_
6h 58min
84km 348m
(04:57/km)
 
12
13
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 09min 55s
14km 048m
(04:59/km)
14
15
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 48s
13km 836m
(05:07/km)
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
20min 50s
4km 192m
(04:58/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
18min 45s
5km 000m
(03:45/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 02min
12km 224m
(05:04/km)
18
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 37min 53s
19km 145m
(05:07/km)
icon_
5h 40min
68km 445m
(04:58/km)
 
19
20
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 09s
14km 781m
(05:05/km)
21
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 16min 21s
15km 346m
(04:59/km)
23
24
icon_0
2x(M 4km+T 2km) p.6' Pokaż
1h 20min 07s
17km 811m
(04:30/km)
25
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 00min 46s
23km 031m
(05:15/km)
icon_
5h 52min
70km 969m
(04:57/km)
 
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 16min 19s
15km 009m
(05:05/km)
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 22min 21s
16km 692m
(04:56/km)
30
icon_0
E (Easy) Pokaż
40min 10s
7km 641m
(05:15/km)
31
icon_0
13,5km WB2 Pokaż
1h 59min 39s
25km 329m
(04:43/km)
1
icon_
5h 18min
64km 671m
(04:55/km)
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 07min 341km 000m 04:56/km 12.13 km/h