Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2014
Przejdź do:
Październik 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 21s
12km 697m
(05:32/km)
3
4
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 24min 17s
15km 351m
(05:29/km)
5
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 52min 55s
32km 152m
(05:23/km)
7
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 19s
13km 315m
(05:17/km)
icon_
6h 37min
73km 515m
(05:24/km)
 
8
9
icon_0
I (Intervals) Pokaż
1h 01min 10s
12km 153m
(05:02/km)
10
11
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 27s
13km 100m
(05:23/km)
12
13
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 32min 18s
16km 892m
(05:28/km)
14
icon_0
Szybko Po Woli 4/6 Pokaż
42min 41s
10km 000m
(04:16/km)
HR:187/201
icon_0
E (Easy) Pokaż
22min 27s
4km 023m
(05:35/km)
HR:167/174
icon_
4h 49min
56km 168m
(05:08/km)
 
15
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 01s
13km 469m
(05:21/km)
18
icon_0
E (Easy) Pokaż
57min 11s
10km 308m
(05:33/km)
19
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 46min 08s
19km 135m
(05:33/km)
20
21
icon_0
I (Intervals) Pokaż
1h 13min 50s
14km 749m
(05:00/km)
icon_
5h 09min
57km 661m
(05:21/km)
 
22
23
icon_0
2x3km M (Marathon Pace) Pokaż
51min 23s
10km 250m
(05:01/km)
24
25
icon_0
E (Easy) Pokaż
50min 21s
9km 240m
(05:27/km)
26
icon_0
E (Easy) Pokaż
38min 17s
7km 292m
(05:15/km)
27
28
icon_0
36 Maraton Warszawski Pokaż
3h 32min 28s
42km 195m
(05:02/km)
HR:179/189
icon_
5h 52min
68km 977m
(05:06/km)
 
29
30
1
2
3
4
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 13min 18s
13km 126m
(05:35/km)
5
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 35min 28s
17km 109m
(05:35/km)
icon_
2h 48min
30km 235m
(05:34/km)
 

Razem - Wrzesień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 28min 256km 321m 05:15/km 11.40 km/h