Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2014
Przejdź do:
Wrzesień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
14km M (Marathon Pace) Pokaż
1h 45min 47s
21km 139m
(05:00/km)
29
30
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 35s
12km 113m
(05:35/km)
31
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 08min 54s
12km 545m
(05:30/km)
2
3
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 42min 40s
30km 123m
(05:24/km)
icon_
6h 44min
75km 920m
(05:20/km)
 
4
5
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 54s
13km 512m
(05:37/km)
6
7
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 17min 16s
14km 140m
(05:28/km)
8
9
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 28min 47s
18km 064m
(04:55/km)
10
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 03min 18s
22km 571m
(05:28/km)
icon_
6h 05min
68km 287m
(05:20/km)
 
11
12
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 26s
13km 118m
(05:31/km)
13
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 58s
13km 239m
(05:26/km)
14
15
icon_0
21km M (Marathon Pace) Pokaż
2h 01min 55s
25km 380m
(04:48/km)
16
17
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 48s
22km 385m
(05:29/km)
icon_
6h 29min
74km 122m
(05:14/km)
 
18
19
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 16min 55s
14km 169m
(05:26/km)
20
21
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 27s
13km 507m
(05:22/km)
22
23
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 30min 02s
18km 290m
(04:55/km)
24
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 58min 05s
21km 575m
(05:28/km)
icon_
5h 57min
67km 541m
(05:17/km)
 
25
26
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 50s
13km 021m
(05:31/km)
27
28
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 10s
13km 269m
(05:22/km)
29
30
icon_0
Puchar Maratonu Warszawskiego 2014 Pokaż
1h 54min 39s
25km 000m
(04:35/km)
HR:185/193
31
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 33s
10km 440m
(05:48/km)
icon_
5h 18min
61km 730m
(05:09/km)
 

Razem - Sierpień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 41min 314km 348m 05:17/km 11.35 km/h