Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
E (Easy) + 35' ... Pokaż
1h 24min 43s
14km 279m
(05:56/km)
27
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 30min 45s
16km 373m
(05:33/km)
30
31
icon_0
E (Easy) Pokaż
5min 55s
1km 157m
(05:07/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 49s
5km 000m
(03:58/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 18min 44s
14km 215m
(05:32/km)
1
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 14s
21km 225m
(05:46/km)
icon_0
Marszobieg z Wiolą Pokaż
27min 30s
3km 804m
(07:14/km)
icon_
7h 09min
76km 053m
(05:39/km)
 
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 48s
13km 145m
(05:46/km)
4
icon_0
E (Easy) + 40' ... Pokaż
1h 41min 05s
17km 125m
(05:54/km)
5
6
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 42s
12km 098m
(05:26/km)
7
8
icon_0
10km WB2 Pokaż
1h 56min 43s
22km 210m
(05:15/km)
icon_
5h 59min
64km 578m
(05:33/km)
 
9
10
icon_0
E (Easy) + 35' ... Pokaż
1h 22min 04s
13km 974m
(05:52/km)
11
12
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 08min 38s
12km 267m
(05:36/km)
13
14
icon_0
E (Easy) Pokaż
5min 22s
1km 085m
(04:57/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 26s
5km 000m
(03:53/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 19min 03s
14km 012m
(05:38/km)
15
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 00min 40s
21km 193m
(05:42/km)
icon_
6h 15min
67km 531m
(05:33/km)
 
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 58s
13km 160m
(05:33/km)
18
19
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 44min 30s
30km 142m
(05:27/km)
20
21
icon_0
E (Easy) Pokaż
6min 28s
1km 202m
(05:23/km)
icon_0
Parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 36s
5km 000m
(03:55/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 37s
10km 867m
(05:35/km)
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 24s
13km 050m
(05:42/km)
icon_
6h 38min
73km 421m
(05:25/km)
 
23
24
icon_0
E (Easy) + 40' ... Pokaż
1h 20min 36s
14km 216m
(05:40/km)
25
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min
12km 058m
(05:33/km)
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 44s
13km 967m
(05:25/km)
28
29
icon_0
14km M (Marathon Pace) Pokaż
1h 45min 49s
21km 263m
(04:59/km)
icon_
5h 29min
61km 504m
(05:21/km)
 
30
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 21min 35s
14km 801m
(05:31/km)
2
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 18s
13km 508m
(05:30/km)
3
4
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 05min 36s
13km 059m
(05:01/km)
5
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 58min 39s
20km 343m
(05:50/km)
icon_
5h 40min
61km 711m
(05:30/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 52min 292km 063m 05:31/km 10.87 km/h