Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2014
Przejdź do:
Czerwiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
E (Easy) + 25' ... Pokaż
1h 17min 11s
13km 459m
(05:44/km)
30
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 34min 22s
17km 344m
(05:26/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
5min 52s
1km 025m
(05:43/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
20min 07s
5km 000m
(04:01/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 59s
14km 111m
(05:23/km)
4
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 01min 42s
21km 270m
(05:43/km)
icon_
6h 35min
72km 209m
(05:28/km)
 
5
6
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 33s
11km 636m
(05:43/km)
7
icon_0
E (Easy) + 30' ... Pokaż
1h 33min 11s
16km 064m
(05:48/km)
8
9
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 55s
12km 283m
(05:46/km)
10
11
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 06min 55s
22km 271m
(05:42/km)
icon_
5h 57min
62km 254m
(05:44/km)
 
12
13
icon_0
E (Easy) + 30' ... Pokaż
1h 24min 34s
15km 106m
(05:36/km)
14
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 08min 38s
11km 981m
(05:44/km)
15
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
4min 47s
1km 113m
(04:18/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 48s
5km 000m
(03:58/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 05s
13km 119m
(05:30/km)
18
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 01min 23s
21km 429m
(05:40/km)
icon_
6h 11min
67km 748m
(05:28/km)
 
19
20
icon_0
E (Easy) + 30' ... Pokaż
1h 17min 06s
13km 016m
(05:55/km)
21
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 59s
11km 628m
(05:40/km)
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 08min 38s
12km 121m
(05:40/km)
23
24
icon_0
12km WB2 Pokaż
1h 37min 29s
18km 816m
(05:11/km)
25
icon_
5h 09min
55km 581m
(05:33/km)
 
26
icon_0
E (Easy) + 35' ... Pokaż
1h 24min 43s
14km 279m
(05:56/km)
27
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 30min 45s
16km 373m
(05:33/km)
30
31
icon_0
E (Easy) Pokaż
5min 55s
1km 157m
(05:07/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 49s
5km 000m
(03:58/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 18min 44s
14km 215m
(05:32/km)
1
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 14s
21km 225m
(05:46/km)
icon_0
Marszobieg z Wiolą Pokaż
27min 30s
3km 804m
(07:14/km)
icon_
7h 09min
76km 053m
(05:39/km)
 

Razem - Maj 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 16min 295km 357m 05:32/km 10.83 km/h