Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
E (Easy) + 20' ... Pokaż
1h 12min 46s
12km 639m
(05:45/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 31s
11km 410m
(05:50/km)
4
5
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
20min 12s
5km 000m
(04:02/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 21min 23s
14km 222m
(05:43/km)
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 42min 40s
17km 307m
(05:56/km)
icon_
5h 43min
60km 578m
(05:40/km)
 
7
8
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 13s
12km 262m
(05:53/km)
9
10
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 54s
12km 094m
(05:37/km)
11
12
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 56s
5km 000m
(03:59/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 21min 09s
14km 349m
(05:39/km)
13
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 40min 33s
17km 297m
(05:49/km)
icon_
5h 41min
61km 002m
(05:36/km)
 
14
15
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 30min 52s
15km 591m
(05:50/km)
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 31s
13km 128m
(05:45/km)
18
icon_0
I (Intervals) Pokaż
1h 02min 57s
12km 079m
(05:13/km)
19
20
icon_
3h 49min
40km 798m
(05:37/km)
 
21
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 22min 22s
14km 019m
(05:53/km)
23
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 15s
11km 468m
(05:47/km)
24
25
icon_0
E (Easy) + 25' ... Pokaż
1h 17min 37s
13km 540m
(05:44/km)
26
27
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 13min 31s
23km 120m
(05:46/km)
icon_
5h 59min
62km 147m
(05:47/km)
 
28
29
icon_0
E (Easy) + 25' ... Pokaż
1h 17min 11s
13km 459m
(05:44/km)
30
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 34min 22s
17km 344m
(05:26/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
5min 52s
1km 025m
(05:43/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
20min 07s
5km 000m
(04:01/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 15min 59s
14km 111m
(05:23/km)
4
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 01min 42s
21km 270m
(05:43/km)
icon_
6h 35min
72km 209m
(05:28/km)
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 31min 237km 984m 05:40/km 10.56 km/h