Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
8,5km WB2 Pokaż
1h 15min 36s
14km 214m
(05:19/km)
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 19min 23s
13km 472m
(05:54/km)
28
1
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 15min 12s
15km 087m
(04:59/km)
2
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 16min 27s
23km 474m
(05:49/km)
icon_
6h 06min
66km 247m
(05:32/km)
50
55
 
3
4
icon_0
9km WB2 Pokaż
1h 20min 29s
15km 153m
(05:19/km)
5
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 17min 21s
13km 108m
(05:54/km)
6
7
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 13min 25s
13km 675m
(05:22/km)
8
9
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 29s
11km 117m
(05:26/km)
icon_
4h 51min
53km 053m
(05:29/km)
56
54
 
10
11
icon_0
14km WB2 Pokaż
1h 55min 56s
22km 154m
(05:14/km)
12
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 13min 12s
12km 071m
(06:04/km)
13
14
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 09min 21s
13km 043m
(05:19/km)
15
16
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 33s
21km 318m
(05:45/km)
icon_
6h 21min
68km 586m
(05:33/km)
54
52
 
17
18
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 17min 27s
14km 041m
(05:31/km)
19
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 40s
12km 216m
(05:57/km)
20
21
22
icon_0
Grand Prix Warszawy 2014 ... Pokaż
45min 03s
10km 000m
(04:30/km)
HR:186/194
23
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 40min 50s
17km 307m
(05:50/km)
icon_
4h 56min
53km 564m
(05:31/km)
54
 
24
25
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 53s
12km 050m
(05:58/km)
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 46s
11km 276m
(05:55/km)
28
29
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
20min 47s
5km 000m
(04:09/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 18min 12s
13km 519m
(05:47/km)
30
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 42min 48s
17km 557m
(05:51/km)
icon_
5h 40min
59km 402m
(05:43/km)
 
31
1
icon_0
E (Easy) + 20' ... Pokaż
1h 12min 46s
12km 639m
(05:45/km)
2
3
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 31s
11km 410m
(05:50/km)
4
5
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
20min 12s
5km 000m
(04:02/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 21min 23s
14km 222m
(05:43/km)
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 42min 40s
17km 307m
(05:56/km)
icon_
5h 43min
60km 578m
(05:40/km)
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 20min 273km 166m 05:34/km 10.78 km/h