Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2014
Przejdź do:
Grudzień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 43s
13km 032m
(05:26/km)
29
30
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 13min 07s
13km 562m
(05:23/km)
31
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
11min 29s
2km 152m
(05:20/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Praga Pokaż
19min 36s
5km 000m
(03:55/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 34s
13km 704m
(05:26/km)
2
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 34min 59s
17km 400m
(05:28/km)
icon_
5h 44min
64km 850m
(05:18/km)
 
3
4
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 39s
13km 083m
(05:29/km)
5
6
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 24s
13km 326m
(05:26/km)
7
icon_0
11km WB2 Pokaż
1h 12min 19s
14km 801m
(04:53/km)
8
9
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 22min 22s
26km 074m
(05:28/km)
icon_
5h 58min
67km 284m
(05:19/km)
 
10
11
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 20min 43s
16km 535m
(04:53/km)
12
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 27s
12km 283m
(05:29/km)
13
14
15
icon_0
E (Easy) Pokaż
12min
2km 227m
(05:23/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 21s
5km 000m
(03:52/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 40s
13km 741m
(05:26/km)
16
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 34min 16s
17km 159m
(05:30/km)
icon_
5h 48min
66km 945m
(05:12/km)
 
17
18
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 40s
12km 292m
(05:30/km)
19
20
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 56s
12km 410m
(05:24/km)
21
22
icon_0
E (Easy) Pokaż
20min 40s
3km 813m
(05:25/km)
icon_0
parkrun Warszawa-Żolibor z Pokaż
19min 06s
5km 000m
(03:49/km)
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 06min 40s
12km 466m
(05:21/km)
23
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 40min 52s
18km 429m
(05:28/km)
icon_
5h 41min
64km 410m
(05:18/km)
 
24
25
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 18min 02s
14km 347m
(05:26/km)
26
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 07min 13s
12km 273m
(05:29/km)
27
28
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 07s
13km 717m
(05:24/km)
29
30
icon_0
BNP Pokaż
1h 56min 12s
23km 753m
(04:54/km)
icon_
5h 35min
64km 090m
(05:14/km)
 

Razem - Listopad 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 25min 300km 985m 05:16/km 11.39 km/h