Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
2x4,1km (5'05/km) /p.1km Pokaż
1h 12min 53s
13km 432m
(05:26/km)
28
29
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 17min 27s
13km 061m
(05:56/km)
30
31
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 41min 38s
17km 126m
(05:56/km)
1
icon_0
4x5min (4'20/km) /p. 3'30 Pokaż
1h 05min 07s
12km 101m
(05:23/km)
icon_
5h 17min
55km 720m
(05:41/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 19s
13km 075m
(05:46/km)
4
5
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 19s
12km 060m
(05:55/km)
6
7
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 10min 10s
22km 110m
(05:53/km)
8
icon_0
4x800m (4'20/km) /p. 3'30 Pokaż
1h 13min 46s
13km 126m
(05:37/km)
icon_
5h 50min
60km 371m
(05:48/km)
 
9
10
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 24min 33s
14km 084m
(06:00/km)
11
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 44s
10km 075m
(06:02/km)
12
13
14
icon_0
GP - W-wy Kabaty, ... Pokaż
43min 25s
10km 000m
(04:21/km)
15
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 40min 38s
17km 071m
(05:54/km)
icon_
4h 49min
51km 230m
(05:38/km)
 
16
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 04s
12km 716m
(05:35/km)
18
19
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 50s
12km 769m
(05:42/km)
20
21
icon_0
5x1,25km (4'10/km) /p. 3'30 Pokaż
1h 13min 55s
14km 326m
(05:10/km)
22
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 48min 55s
18km 496m
(05:53/km)
icon_
5h 26min
58km 307m
(05:36/km)
 
23
24
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 22min 49s
14km 035m
(05:54/km)
25
26
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 10min 54s
12km 148m
(05:50/km)
27
28
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 09min 17s
22km 054m
(05:52/km)
29
icon_0
4x1,2km (4'04/km)/ p. 3'30 Pokaż
1h 05min 53s
12km 355m
(05:20/km)
icon_
5h 48min
60km 592m
(05:45/km)
 
30
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 22min 32s
14km 049m
(05:52/km)
2
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 11s
11km 175m
(05:50/km)
3
icon_0
M (Marathon Pace) Pokaż
1h 09min 58s
13km 014m
(05:23/km)
4
5
6
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 04min 31s
22km 102m
(05:38/km)
icon_
5h 42min
60km 340m
(05:40/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 00min 242km 601m 05:41/km 10.54 km/h