Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 01min 56s
11km 055m
(05:36/km)
29
30
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 25min 18s
14km 380m
(05:56/km)
31
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 12min 24s
12km 116m
(05:59/km)
2
icon_0
Interwały 4 x 1km ... Pokaż
1h 06min 25s
12km 087m
(05:30/km)
icon_
4h 46min
49km 638m
(05:45/km)
 
3
4
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 04min 13s
11km 052m
(05:49/km)
5
6
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 18min 51s
13km 156m
(06:00/km)
7
8
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 43min 23s
17km 554m
(05:53/km)
9
icon_0
E (Easy) Pokaż
49min 10s
8km 672m
(05:40/km)
icon_
4h 55min
50km 434m
(05:51/km)
 
10
11
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 04min 10s
10km 603m
(06:03/km)
12
icon_0
Interwały 2 x 2km ... Pokaż
1h 02min 42s
11km 140m
(05:38/km)
13
14
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 24min 57s
14km 075m
(06:02/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
49min 38s
9km 244m
(05:22/km)
icon_
4h 21min
45km 062m
(05:48/km)
 
17
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 00min 35s
10km 089m
(06:00/km)
18
19
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 14min 27s
12km 363m
(06:01/km)
20
21
22
icon_0
GP - W-wy Kabaty, ... Pokaż
48min 04s
10km 000m
(04:48/km)
23
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 01min 49s
10km 054m
(06:09/km)
icon_
4h 04min
42km 506m
(05:45/km)
 
24
25
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 42s
12km 072m
(05:56/km)
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 08min 24s
11km 650m
(05:52/km)
28
29
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 00min 49s
20km 153m
(06:00/km)
30
icon_
4h 20min
43km 875m
(05:56/km)
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 01min 206km 080m 05:49/km 10.29 km/h