Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
BNP Pokaż
1h 58min 35s
22km 639m
(05:14/km)
27
28
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 09min 01s
11km 675m
(05:55/km)
29
30
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 08min 22s
13km 158m
(05:12/km)
1
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 40min 48s
17km 180m
(05:52/km)
icon_
5h 56min
64km 652m
(05:31/km)
 
2
3
icon_0
45' WB2 Pokaż
1h 19min 57s
14km 525m
(05:30/km)
4
5
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 13min 05s
12km 596m
(05:48/km)
6
7
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 10min 23s
13km 527m
(05:12/km)
8
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 33s
21km 219m
(05:47/km)
icon_
5h 46min
61km 867m
(05:35/km)
 
9
10
icon_0
8km WB2 Pokaż
1h 17min 23s
14km 119m
(05:29/km)
11
12
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 38s
12km 117m
(05:55/km)
13
14
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 13min 03s
14km 094m
(05:11/km)
15
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 03min 20s
21km 201m
(05:49/km)
icon_
5h 45min
61km 531m
(05:36/km)
 
16
17
icon_0
8km WB2 Pokaż
1h 19min 32s
14km 319m
(05:33/km)
18
19
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 11min 06s
12km 112m
(05:52/km)
20
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 09min 47s
13km 129m
(05:19/km)
21
22
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 02min 26s
21km 203m
(05:46/km)
icon_
5h 42min
60km 763m
(05:38/km)
 
23
icon_0
9km WB2 Pokaż
1h 23min 48s
15km 078m
(05:33/km)
24
25
26
27
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 04min 18s
11km 038m
(05:50/km)
28
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 08min 02s
13km 379m
(05:05/km)
29
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 45min 41s
18km 306m
(05:46/km)
icon_
5h 21min
57km 801m
(05:34/km)
 
30
icon_0
7km WB2 Pokaż
1h 07min 30s
12km 207m
(05:32/km)
31
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 31min 48s
16km 049m
(05:43/km)
2
3
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 15min 37s
14km 168m
(05:20/km)
4
5
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 03min 37s
21km 358m
(05:47/km)
icon_
5h 58min
63km 782m
(05:37/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 24min 271km 349m 05:37/km 10.68 km/h