Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
7km WB2 Pokaż
1h 07min 30s
12km 207m
(05:32/km)
31
1
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 31min 48s
16km 049m
(05:43/km)
2
3
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 15min 37s
14km 168m
(05:20/km)
4
5
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 03min 37s
21km 358m
(05:47/km)
icon_
5h 58min
63km 782m
(05:37/km)
 
6
icon_0
10km WB2 Pokaż
1h 23min 01s
15km 441m
(05:23/km)
7
8
9
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 19min 33s
13km 754m
(05:47/km)
10
11
icon_0
I (Intervals) Pokaż
1h 06min 52s
13km 327m
(05:01/km)
12
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 43min 18s
17km 802m
(05:48/km)
icon_
5h 32min
60km 324m
(05:30/km)
 
13
14
icon_0
L (Long Run) Pokaż
1h 31min 37s
16km 216m
(05:39/km)
15
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 05min 13s
11km 013m
(05:55/km)
16
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 02min 35s
10km 790m
(05:48/km)
17
18
19
icon_0
XXXI Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 07min 14s
15km 000m
(04:29/km)
HR:186/192
icon_
4h 46min
53km 019m
(05:24/km)
 
20
21
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 23min 15s
14km 306m
(05:49/km)
22
23
icon_0
7,5km WB2 Pokaż
1h 14min 31s
13km 517m
(05:31/km)
24
25
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 07min 48s
22km 043m
(05:48/km)
26
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 17min 30s
13km 074m
(05:56/km)
icon_
6h 03min
62km 940m
(05:46/km)
 
27
28
icon_0
8km WB2 Pokaż
1h 10min 55s
13km 039m
(05:26/km)
29
30
icon_0
E (Easy) Pokaż
1h 17min 52s
13km 156m
(05:55/km)
31
1
icon_0
L (Long Run) Pokaż
2h 06min 23s
22km 069m
(05:44/km)
2
icon_0
T (Tempo Run) Pokaż
1h 07min 50s
13km 040m
(05:12/km)
icon_
5h 43min
61km 304m
(05:35/km)
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 42min 254km 053m 05:35/km 10.72 km/h