Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Running 27min 33s 2km 164m (12:44/km) (4.71 km/h)	27	28 Running 37min 09s 2km 904m (12:48/km) (4.69 km/h)	29 Running 27min 17s 2km 168m (12:35/km) (4.77 km/h)	30 Running 37min 19s 2km 915m (12:48/km) (4.69 km/h)	31	1 Running 1h 57min 38s 4km 697m (25:03/km) (2.40 km/h)	4h 06min 14km 848m (16:37/km) (3.61 km/h)

2 Running 36min 16s 2km 866m (12:39/km) (4.74 km/h)	3 Running 36min 12s 2km 917m (12:25/km) (4.83 km/h)	4 Running 34min 12s 2km 927m (11:41/km) (5.14 km/h)	5 Running 37min 36s 2km 926m (12:51/km) (4.67 km/h)	6 Running 38min 31s 2km 949m (13:04/km) (4.59 km/h)	7 Running 1h 59min 10s 2km 751m (43:19/km) (1.39 km/h) Running 30min 35s 1km 519m (20:08/km) (2.98 km/h)	8 Running 47min 37s 3km 638m (13:05/km) (4.58 km/h)	6h 20min 22km 493m (16:54/km) (3.55 km/h)

9 Running 28min 02s 2km 191m (12:48/km) (4.69 km/h)	10 Running 35min 38s 2km 922m (12:12/km) (4.92 km/h)	11 Running 26min 29s 2km 208m (12:00/km) (5.00 km/h)	12 Running 40min 47s 2km 915m (13:59/km) (4.29 km/h)	13 Running 28min 41s 2km 183m (13:08/km) (4.57 km/h)	14	15 Running 1h 48min 19s 7km 870m (13:46/km) (4.36 km/h)	4h 27min 20km 289m (13:12/km) (4.54 km/h)

16 Running 40min 40s 2km 904m (14:00/km) (4.28 km/h)	17	18 Running 45min 41s 2km 905m (15:44/km) (3.82 km/h)	19 Running 43min 41s 2km 905m (15:02/km) (3.99 km/h)	20	21	22	2h 10min 8km 714m (14:55/km) (4.02 km/h)

23 Running 33min 16s 2km 157m (15:25/km) (3.89 km/h)	24 Running 27min 47s 1km 395m (19:55/km) (3.01 km/h)	25 Running 01s	26 Running 28min 41s 2km 209m (12:59/km) (4.62 km/h)	27	28	29	1h 29min 5km 761m (15:34/km) (3.85 km/h)

30 Running 29min 19s 2km 230m (13:09/km) (4.56 km/h)	1 Running 30min 25s 2km 205m (13:48/km) (4.35 km/h)	2 Running 38min 28s 2km 910m (13:13/km) (4.54 km/h)	3 Running 37min 40s 2km 917m (12:55/km) (4.65 km/h)	4 Running 39min 56s 2km 930m (13:38/km) (4.40 km/h)	5	6	2h 55min 13km 192m (13:19/km) (4.50 km/h)

Razem - Wrzesień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 54min	64km 184m	15:48/km	3.79 km/h