Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 17min 11s 4km 613m (16:44/km) (3.59 km/h)	2 Running 45min 01s 3km 469m (12:59/km) (4.62 km/h)	3 Running 47min 08s 3km 475m (13:34/km) (4.42 km/h)	4 Running 44min 17s 3km 469m (12:46/km) (4.70 km/h)	5 Running 36min 06s 2km 852m (12:39/km) (4.74 km/h)	6 Running 1h 45min 32s 6km 260m (16:52/km) (3.56 km/h)	7 Running 1h 16min 51s 3km 905m (19:41/km) (3.05 km/h)	7h 12min 28km 043m (15:24/km) (3.89 km/h)

8 Running 45min 18s 3km 419m (13:15/km) (4.53 km/h)	9 Running 43min 22s 3km 331m (13:01/km) (4.61 km/h)	10 Running 43min 10s 3km 341m (12:55/km) (4.64 km/h)	11 Running 36min 07s 2km 635m (13:42/km) (4.38 km/h)	12	13 Running 1h 58min 36s 7km 629m (15:33/km) (3.86 km/h)	14 Running 2h 31min 49s 2km 886m (52:36/km) (1.14 km/h)	7h 18min 23km 241m (18:51/km) (3.18 km/h)

15	16 Running 41min 49s 3km 391m (12:20/km) (4.87 km/h)	17 Running 51min 11s 3km 443m (14:52/km) (4.04 km/h)	18 Running 1h 33min 43s 6km 023m (15:34/km) (3.86 km/h)	19 Running 44min 16s 3km 424m (12:56/km) (4.64 km/h)	20	21 Running 1h 05min 44s 3km 806m (17:16/km) (3.47 km/h)	4h 56min 20km 087m (14:46/km) (4.06 km/h)

22 Running 40min 3km 389m (11:48/km) (5.08 km/h)	23	24 Running 46min 07s 3km 506m (13:09/km) (4.56 km/h)	25 Running 1h 39min 24s 6km 429m (15:28/km) (3.88 km/h)	26 Running 43min 54s 3km 442m (12:45/km) (4.70 km/h)	27 Running 1h 10min 29s 2km 423m (29:05/km) (2.06 km/h) Running 1h 39min 09s 3km 351m (29:35/km) (2.03 km/h)	28 Running 1h 57min 36s 5km 374m (21:53/km) (2.74 km/h)	8h 36min 27km 914m (18:30/km) (3.24 km/h)

29 Running 43min 47s 3km 468m (12:37/km) (4.75 km/h)	30 Running 44min 31s 3km 494m (12:44/km) (4.71 km/h)	1 Running 45min 27s 3km 481m (13:03/km) (4.60 km/h)	2 Running 40min 22s 2km 812m (14:21/km) (4.18 km/h)	3 Running 57min 3km 892m (14:39/km) (4.10 km/h)	4 Running 58min 16s 3km 238m (18:00/km) (3.33 km/h)	5	4h 49min 20km 385m (14:11/km) (4.23 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 32min	106km 247m	16:40/km	3.60 km/h