Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Running 24min 53s 1km 952m (12:45/km) (4.71 km/h) HR:109/125	1	2	3	4	5 Running 1h 00min 03s 2km 901m (20:42/km) (2.90 km/h)	6	1h 24min 4km 853m (17:30/km) (3.43 km/h)

7 Running 1h 34min 55s 6km 580m (14:26/km) (4.16 km/h)	8	9 Running 1h 04min 09s 3km 948m (16:15/km) (3.69 km/h)	10 Running 50min 27s 3km 879m (13:00/km) (4.61 km/h) Running 1h 01min 59s 4km 059m (15:16/km) (3.93 km/h)	11 Running 51min 54s 3km 899m (13:19/km) (4.51 km/h)	12 Running 2h 21min 20s 5km 884m (24:01/km) (2.50 km/h)	13 Running 26min 48s 1km 446m (18:32/km) (3.24 km/h) Running 53min 44s 3km 587m (14:59/km) (4.01 km/h)	9h 05min 33km 282m (16:22/km) (3.66 km/h)

14 Running 47min 42s 3km 823m (12:29/km) (4.81 km/h)	15 Running 52min 20s 3km 915m (13:22/km) (4.49 km/h)	16	17 Running 58min 18s 3km 952m (14:45/km) (4.07 km/h)	18 Running 1h 26min 11s 4km 132m (20:51/km) (2.88 km/h)	19 Running 1h 50min 33s 6km 759m (16:21/km) (3.67 km/h)	20 Running 1h 21min 43s 5km 471m (14:56/km) (4.02 km/h)	7h 16min 28km 052m (15:34/km) (3.85 km/h)

21 Running 52min 33s 3km 953m (13:18/km) (4.51 km/h)	22 Running 50min 35s 3km 877m (13:03/km) (4.60 km/h)	23 Running 49min 32s 3km 944m (12:34/km) (4.78 km/h)	24 Running 52min 45s 3km 930m (13:25/km) (4.47 km/h)	25 Running 41min 47s 3km 810m (10:58/km) (5.47 km/h)	26 Running 1h 13min 50s 3km 772m (19:34/km) (3.07 km/h)	27 Running 1h 30min 47s 6km 686m (13:35/km) (4.42 km/h)	6h 51min 29km 972m (13:44/km) (4.37 km/h)

28	29 Running 48min 35s 3km 742m (12:59/km) (4.62 km/h)	30 Running 53min 33s 3km 862m (13:52/km) (4.33 km/h)	1 Running 50min 28s 3km 831m (13:10/km) (4.55 km/h)	2 Running 16min 35s 992m (16:43/km) (3.59 km/h)	3 Running 1h 48min 17s 5km 416m (20:00/km) (3.00 km/h)	4 Running 31min 59s 1km 453m (22:01/km) (2.73 km/h)	5h 09min 19km 296m (16:02/km) (3.74 km/h)

Razem - Czerwiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 56min	101km 811m	15:17/km	3.93 km/h