Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 45min 31s 3km 894m (11:41/km) (5.13 km/h) HR:105/128	2 Running 48min 51s 3km 800m (12:51/km) (4.67 km/h) HR:102/124 Running 41min 24s 2km 334m (17:44/km) (3.38 km/h) HR:98/114	3 Running 49min 52s 4km 255m (11:43/km) (5.12 km/h) HR:106/122	4 Running 45min 21s 3km 894m (11:39/km) (5.15 km/h) HR:111/128	5	6 Running 2h 43min 38s 5km 178m (31:36/km) (1.90 km/h) HR:118/179	7 Running 4h 34min 37s 4km 919m (55:50/km) (1.07 km/h) HR:104/134	11h 09min 28km 274m (23:40/km) (2.53 km/h)

8 Running 53min 56s 3km 840m (14:03/km) (4.27 km/h) HR:104/116	9 Running 1h 00min 35s 5km 002m (12:07/km) (4.95 km/h) HR:102/117	10 Running 45min 25s 3km 964m (11:27/km) (5.24 km/h) HR:108/124	11 Running 48min 50s 3km 912m (12:29/km) (4.81 km/h) HR:106/128	12 Running 58min 39s 5km 226m (11:13/km) (5.35 km/h) HR:111/127	13 Running 4h 26min 15s 4km 917m (54:09/km) (1.11 km/h) HR:114/170	14 Running 5h 20min 50s 4km 721m (07:58/km) (0.88 km/h) HR:99/156	14h 14min 31km 582m (27:03/km) (2.22 km/h)

15	16 Running 55min 47s 4km 934m (11:18/km) (5.31 km/h) HR:105/121	17 Running 57min 07s 3km 677m (15:32/km) (3.86 km/h) HR:98/117	18 Running 44min 28s 4km 137m (10:45/km) (5.58 km/h) HR:107/125	19 Running 55min 45s 5km 141m (10:51/km) (5.53 km/h) HR:101/119	20	21 Running 5h 45min 28s 4km 867m (10:59/km) (0.85 km/h) HR:90/126	9h 18min 22km 756m (24:32/km) (2.44 km/h)

22 Running 1h 08min 23s 5km 450m (12:33/km) (4.78 km/h) HR:113/140	23 Running 53min 58s 3km 813m (14:09/km) (4.24 km/h) HR:96/114 Running 53min 38s 3km 265m (16:26/km) (3.65 km/h) HR:98/126	24 Running 43min 30s 3km 913m (11:07/km) (5.40 km/h) HR:114/139	25 Running 47min 06s 3km 974m (11:51/km) (5.06 km/h) HR:97/112 Running 49min 19s 2km 902m (17:00/km) (3.53 km/h) HR:110/141	26 Running 59min 29s 3km 843m (15:29/km) (3.88 km/h) HR:91/106	27 Running 31min 04s 2km 437m (12:45/km) (4.71 km/h) HR:137/147	28	6h 46min 29km 597m (13:43/km) (4.37 km/h)

29 Running 46min 59s 4km 039m (11:38/km) (5.16 km/h) HR:104/118	30 Running 53min 28s 4km 050m (13:12/km) (4.54 km/h) HR:103/118	31 Running 56min 23s 4km 976m (11:20/km) (5.30 km/h) HR:104/123	1 Running 46min 41s 3km 746m (12:28/km) (4.81 km/h) HR:101/118	2 Running 1h 40min 10s 6km 280m (15:57/km) (3.76 km/h) HR:103/133	3 Running 23min 06s 400m (57:45/km) (1.04 km/h) HR:84/100 Running 1h 39min 24s 3km 461m (28:43/km) (2.09 km/h) HR:91/122	4 Running 1h 17min 06s 3km 257m (23:40/km) (2.53 km/h) HR:93/131	8h 23min 30km 209m (16:39/km) (3.60 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	44h 05min	125km 274m	21:07/km	2.84 km/h