Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3	4	5 Walking 1h 20min 25s 6km 378m (12:37/km) (4.76 km/h)	6 Walking 1h 09min 13s 5km 255m (13:10/km) (4.56 km/h)	2h 29min 11km 633m (12:51/km) (4.66 km/h)

7 Walking 55min 42s 4km 940m (11:17/km) (5.32 km/h)	8 Walking 54min 40s 4km 829m (11:19/km) (5.30 km/h)	9 Walking 45min 03s 3km 934m (11:27/km) (5.24 km/h)	10 Walking 50min 31s 4km 467m (11:19/km) (5.31 km/h) Walking 2h 02min 01s 4km 766m (25:36/km) (2.34 km/h)	11 Walking 52min 4km 388m (11:51/km) (5.06 km/h)	12 Walking 2h 37min 48s 17km 269m (09:08/km) (6.57 km/h)	13	8h 57min 44km 593m (12:03/km) (4.98 km/h)

14 Walking 34min 03s 2km 683m (12:41/km) (4.73 km/h)	15 Walking 48min 27s 3km 998m (12:07/km) (4.95 km/h)	16 Walking 44min 08s 3km 632m (12:09/km) (4.94 km/h)	17 Walking 45min 54s 4km 071m (11:16/km) (5.32 km/h)	18 Walking 48min 26s 3km 834m (12:38/km) (4.75 km/h)	19	20 Walking 2h 50min 55s 4km 911m (34:48/km) (1.72 km/h)	6h 31min 23km 129m (16:56/km) (3.54 km/h)

21 Walking 29min 29s 2km 479m (11:54/km) (5.04 km/h)	22 Walking 58min 24s 4km 849m (12:03/km) (4.98 km/h)	23 Walking 44min 41s 3km 817m (11:42/km) (5.13 km/h)	24 Walking 43min 18s 3km 695m (11:43/km) (5.12 km/h)	25 Walking 53min 09s 4km 435m (11:59/km) (5.01 km/h)	26 Walking 1h 20min 18s 6km 797m (11:49/km) (5.08 km/h)	27 Walking 2h 25min 23s 3km 388m (42:55/km) (1.40 km/h)	7h 34min 29km 460m (15:26/km) (3.89 km/h)

28	29 Walking 1h 19min 25s 4km 419m (17:58/km) (3.34 km/h)	30 Walking 49min 40s 4km 504m (11:02/km) (5.44 km/h)	31	1 Walking 1h 27min 52s 4km 700m (18:42/km) (3.21 km/h)	2 Walking 1h 36min 36s 6km 242m (15:29/km) (3.88 km/h)	3 Walking 1h 25min 11s 5km 008m (17:01/km) (3.53 km/h)	6h 38min 24km 873m (16:01/km) (3.74 km/h)

Razem - Styczeń 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	27h 43min	117km 738m	14:07/km	4.25 km/h