Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Walking 50min 47s 4km 071m (12:28/km) (4.81 km/h)	28 Walking 45min 48s 7km 695m (05:57/km) (10.08 km/h)	29 Walking 44min 21s 3km 697m (12:00/km) (5.00 km/h)	30 Walking 1h 23min 03s 6km 124m (13:34/km) (4.42 km/h)	1	3h 43min 21km 587m (10:22/km) (5.78 km/h)

2 Walking 48min 05s 3km 731m (12:53/km) (4.66 km/h)	3	4 Walking 49min 09s 3km 996m (12:18/km) (4.88 km/h)	5 Walking 42min 56s 3km 774m (11:23/km) (5.27 km/h)	6 Walking 48min 39s 4km 059m (11:59/km) (5.01 km/h)	7 Walking 1h 24min 52s 4km 638m (18:18/km) (3.28 km/h)	8 Walking 1h 11min 48s 5km 599m (12:49/km) (4.68 km/h)	5h 45min 25km 797m (13:23/km) (4.48 km/h)

9 Walking 1h 01min 20s 4km 892m (12:32/km) (4.79 km/h)	10 Walking 51min 09s 4km 268m (11:59/km) (5.01 km/h)	11 Walking 48min 17s 3km 949m (12:14/km) (4.91 km/h)	12 Walking 43min 50s 3km 943m (11:07/km) (5.40 km/h)	13 Walking 1h 06min 09s 2km 560m (25:50/km) (2.32 km/h)	14	15 Walking 1h 20min 24s 6km 738m (11:56/km) (5.03 km/h)	5h 51min 26km 350m (13:19/km) (4.50 km/h)

16 Walking 37min 18s 2km 646m (14:06/km) (4.26 km/h)	17 Walking 56min 51s 4km 936m (11:31/km) (5.21 km/h) Walking 41min 09s 3km 160m (13:01/km) (4.61 km/h)	18 Walking 49min 50s 3km 952m (12:37/km) (4.76 km/h) Walking 35min 43s 2km 503m (14:16/km) (4.20 km/h)	19 Walking 51min 02s 4km 000m (12:46/km) (4.70 km/h)	20 Walking 1h 13min 13s 3km 820m (19:10/km) (3.13 km/h)	21	22	5h 45min 25km 017m (13:47/km) (4.35 km/h)

23 Walking 51min 46s 4km 071m (12:43/km) (4.72 km/h)	24 Walking 51min 4km 379m (11:39/km) (5.15 km/h)	25 Walking 26min 58s 2km 216m (12:10/km) (4.93 km/h)	26	27 Walking 31min 35s 2km 825m (11:11/km) (5.37 km/h)	28	29	2h 41min 13km 491m (11:57/km) (5.02 km/h)

30 Walking 50min 33s 4km 190m (12:04/km) (4.97 km/h)	31 Walking 48min 29s 4km 341m (11:10/km) (5.37 km/h)	1 Walking 48min 44s 3km 662m (13:18/km) (4.51 km/h) Walking 37min 50s 2km 651m (14:16/km) (4.20 km/h)	2 Walking 49min 46s 3km 323m (14:59/km) (4.01 km/h)	3 Walking 59min 56s 4km 276m (14:01/km) (4.28 km/h)	4	5	4h 55min 22km 443m (13:09/km) (4.56 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	21h 42min	99km 186m	13:07/km	4.57 km/h