Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Walking 37min 35s 2km 445m (15:22/km) (3.90 km/h)	2 Walking 42min 12s 3km 131m (13:29/km) (4.45 km/h)	3 Walking 50min 26s 4km 034m (12:30/km) (4.80 km/h)	4 Walking 36min 18s 3km 093m (11:44/km) (5.11 km/h)	5 Walking 35min 07s 2km 542m (13:49/km) (4.34 km/h) Walking 33min 35s 1km 675m (20:03/km) (2.99 km/h)	6	7	3h 55min 16km 920m (13:54/km) (4.32 km/h)

8 Walking 43min 45s 3km 926m (11:09/km) (5.38 km/h) Walking 16min 10s 967m (16:43/km) (3.59 km/h)	9 Walking 48min 12s 4km 220m (11:25/km) (5.25 km/h)	10 Walking 46min 42s 3km 959m (11:48/km) (5.09 km/h)	11 Walking 49min 54s 4km 174m (11:57/km) (5.02 km/h)	12	13 Walking 2h 06min 19s 6km 434m (19:38/km) (3.06 km/h) Walking 48min 17s 2km 687m (17:58/km) (3.34 km/h)	14 Walking 1h 56min 17s 6km 678m (17:25/km) (3.45 km/h)	8h 15min 33km 045m (14:59/km) (4.00 km/h)

15	16 Walking 45min 50s 3km 920m (11:42/km) (5.13 km/h)	17 Walking 49min 19s 4km 032m (12:14/km) (4.91 km/h)	18 Walking 45min 22s 3km 673m (12:21/km) (4.86 km/h)	19 Walking 41min 48s 3km 773m (11:05/km) (5.42 km/h)	20 Walking 1h 50min 22s 9km 352m (11:48/km) (5.08 km/h)	21 Walking 45min 31s 2km 330m (19:32/km) (3.07 km/h)	5h 38min 27km 080m (12:29/km) (4.80 km/h)

22 Walking 1h 44min 53s 5km 013m (20:55/km) (2.87 km/h)	23 Walking 49min 09s 3km 971m (12:23/km) (4.85 km/h)	24 Walking 59min 36s 4km 963m (12:01/km) (5.00 km/h)	25 Walking 45min 24s 4km 004m (11:20/km) (5.29 km/h)	26	27 Walking 1h 44min 08s 9km 738m (10:42/km) (5.61 km/h)	28 Walking 26min 05s 1km 925m (13:33/km) (4.43 km/h) Walking 1h 28min 18s 7km 272m (12:09/km) (4.94 km/h)	7h 57min 36km 886m (12:56/km) (4.63 km/h)

29	30	31 Walking 45min 18s 3km 867m (11:43/km) (5.12 km/h)	1 Walking 32min 11s 2km 645m (12:10/km) (4.93 km/h)	2 Walking 43min 23s 3km 932m (11:02/km) (5.44 km/h)	3 Walking 1h 41min 40s 6km 779m (15:00/km) (4.00 km/h)	4 Walking 1h 16min 4km 970m (15:18/km) (3.92 km/h)	4h 58min 22km 193m (13:27/km) (4.46 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	26h 31min	117km 798m	13:30/km	4.44 km/h