Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 01min 52s 12km 100m (05:07/km) (11.73 km/h)	28 Bieganie 42min 58s 8km 080m (05:19/km) (11.28 km/h)	29 Bieganie 1h 16min 35s 16km 000m (04:47/km) (12.54 km/h)	30	31 Bieganie 51min 20s 9km 210m (05:34/km) (10.76 km/h)	1	2 Puchar Łódź Maratonu Dbam ... 1h 32min 04s 20km 000m (04:36/km) (13.03 km/h) Bieganie 8min 04s 1km 550m (05:12/km) (11.53 km/h)	5h 32min 66km 940m (04:58/km) (12.07 km/h)

3 Bieganie 1h 31min 49s 17km 200m (05:20/km) (11.24 km/h)	4 Bieganie 44min 21s 9km 640m (04:36/km) (13.04 km/h)	5 Bieganie 1h 36min 19km 700m (04:52/km) (12.31 km/h)	6	7 Bieganie 59min 43s 12km 200m (04:54/km) (12.26 km/h)	8 Bieganie 1h 10min 07s 12km 800m (05:29/km) (10.95 km/h)	9 Bieganie 1h 48min 30s 23km 300m (04:39/km) (12.88 km/h)	7h 50min 94km 840m (04:57/km) (12.09 km/h)

10 Bieganie 57min 17s 10km 800m (05:18/km) (11.31 km/h)	11 Bieganie 44min 22s 9km 340m (04:45/km) (12.63 km/h)	12 Bieganie 1h 24min 25s 17km 900m (04:43/km) (12.72 km/h)	13	14 Bieganie 1h 06min 55s 14km 000m (04:47/km) (12.55 km/h)	15 Bieganie 57min 47s 11km 500m (05:01/km) (11.94 km/h)	16 Bieganie 1h 45min 51s 22km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	6h 56min 85km 540m (04:52/km) (12.32 km/h)

17 Bieganie 59min 22s 10km 600m (05:36/km) (10.71 km/h)	18 Bieganie 1h 05min 27s 12km 200m (05:22/km) (11.18 km/h)	19 Bieganie 1h 47min 44s 22km 700m (04:45/km) (12.64 km/h)	20	21 Bieganie 1h 20min 49s 16km 700m (04:50/km) (12.40 km/h)	22 Bieganie 1h 00min 54s 11km 000m (05:32/km) (10.84 km/h)	23 Bieganie 2h 30min 19s 29km 100m (05:10/km) (11.62 km/h)	8h 44min 102km 300m (05:07/km) (11.70 km/h)

24 Bieganie 44min 54s 8km 340m (05:23/km) (11.14 km/h)	25 Bieganie 44min 11s 8km 930m (04:57/km) (12.13 km/h)	26 Bieganie 1h 43min 33s 22km 100m (04:41/km) (12.81 km/h)	27	28 Bieganie 44min 58s 8km 490m (05:18/km) (11.33 km/h)	1	2 Puchar Łódź Maratonu Dbam ... 1h 51min 05s 25km 000m (04:27/km) (13.50 km/h) Bieganie 12min 10s 1km 750m (06:57/km) (8.63 km/h)	6h 00min 74km 610m (04:50/km) (12.41 km/h)

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	29h 09min	352km 090m	04:58/km	12.08 km/h