Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	1	2 Running 1h 12min 54s 9km 856m (07:24/km) (8.11 km/h)	3 Running 1h 08min 06s 7km 751m (08:47/km) (6.83 km/h)	4 Running 30min 05s 4km 285m (07:01/km) (8.55 km/h)	5 Running 45min 35s 5km 814m (07:50/km) (7.65 km/h)	6	3h 36min 27km 706m (07:49/km) (7.67 km/h)

7 Running 37min 32s 4km 989m (07:31/km) (7.98 km/h)	8 Running 32min 55s 4km 989m (06:36/km) (9.09 km/h)	9 Running 1h 24min 57s 11km 641m (07:18/km) (8.22 km/h)	10 Running 30min 52s 4km 989m (06:11/km) (9.70 km/h)	11 Running 1h 14min 33s 9km 214m (08:05/km) (7.42 km/h)	12	13 Running 53min 19s 6km 048m (08:49/km) (6.81 km/h)	5h 14min 41km 870m (07:30/km) (8.00 km/h)

14	15 Running 43min 55s 4km 989m (08:48/km) (6.82 km/h)	16 Running 21min 27s 3km 467m (06:11/km) (9.70 km/h)	17 Running 1h 28min 19s 12km 231m (07:13/km) (8.31 km/h)	18 Running 32min 43s 4km 989m (06:33/km) (9.15 km/h)	19 Running 1h 41min 38s 12km 055m (08:26/km) (7.12 km/h)	20 Running 24min 02s 3km 820m (06:17/km) (9.54 km/h)	5h 12min 41km 551m (07:30/km) (7.99 km/h)

21	22 Running 48min 6km 437m (07:27/km) (8.05 km/h)	23 Running 31min 39s 4km 989m (06:21/km) (9.46 km/h)	24 Running 1h 20min 06s 9km 683m (08:16/km) (7.25 km/h)	25 Running 31min 25s 5km 076m (06:11/km) (9.69 km/h)	26 Running 1h 02min 30s 7km 963m (07:51/km) (7.64 km/h)	27 Running 33min 37s 5km 020m (06:42/km) (8.96 km/h)	4h 47min 39km 168m (07:20/km) (8.18 km/h)

28	29	30 Running 50min 19s 7km 110m (07:05/km) (8.48 km/h)	31 Running 1h 12min 39s 9km 683m (07:30/km) (8.00 km/h)	1 Running 33min 38s 4km 989m (06:44/km) (8.90 km/h)	2 Running 30min 4km 828m (06:13/km) (9.66 km/h)	3	3h 06min 26km 610m (07:00/km) (8.56 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 53min	167km 088m	07:29/km	8.00 km/h