Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
wtorek.gpx Pokaż
42min 35s
7km 285m
(05:51/km)
HR:133/170
28
29
icon_0
czwartek.gpx Pokaż
42min 45s
7km 234m
(05:55/km)
HR:126/174
30
1
icon_0
sobota.gpx Pokaż
1h 17min 51s
12km 920m
(06:02/km)
HR:100/175
2
icon_0
niedziela.gpx Pokaż
1h 11min 15s
11km 205m
(06:22/km)
HR:108/180
icon_
3h 54min
38km 644m
(06:03/km)
 
3
4
5
icon_0
sroda.gpx Pokaż
52min 18s
9km 170m
(05:42/km)
HR:107/180
6
7
icon_0
piatek.gpx Pokaż
1h 16min 01s
12km 234m
(06:13/km)
HR:109/174
8
9
icon_0
niedziela.gpx Pokaż
1h 02min 39s
10km 214m
(06:08/km)
icon_
3h 10min
31km 618m
(06:02/km)
 
10
11
icon_0
sroda.gpx Pokaż
49min 53s
8km 154m
(06:07/km)
HR:140/171
12
13
14
icon_0
piatek.gpx Pokaż
1h 13min 19s
12km 181m
(06:01/km)
HR:115/165
15
icon_0
sobota.gpx Pokaż
1h 09min 06s
11km 327m
(06:06/km)
HR:128/177
16
icon_0
niedziela.gpx Pokaż
1h 07min 54s
11km 331m
(06:00/km)
HR:123/170
icon_
4h 20min
42km 993m
(06:03/km)
 
17
18
19
icon_0
sroda.gpx Pokaż
1h 07min 23s
12km 313m
(05:28/km)
HR:119/146
20
icon_0
czwartek.gpx Pokaż
1h 08min 16s
11km 570m
(05:54/km)
HR:124/144
21
22
icon_0
sobota.gpx Pokaż
1h 13min 38s
12km 333m
(05:58/km)
HR:124/171
23
icon_0
niedziela.gpx Pokaż
1h 07min 57s
10km 972m
(06:12/km)
HR:120/174
icon_
4h 37min
47km 188m
(05:52/km)
 
24
25
26
27
icon_0
czwartek.gpx Pokaż
55min 42s
9km 045m
(06:09/km)
HR:126/177
28
29
30
icon_0
training1032658. gpx Pokaż
1h 14min 17s
12km 045m
(06:10/km)
HR:113/178
icon_
2h 09min
21km 090m
(06:09/km)
 
31
icon_0
poniedziałek.gpx Pokaż
54min 23s
9km 300m
(05:51/km)
HR:122/147
1
2
3
icon_0
czwartek.gpx Pokaż
54min 55s
9km 039m
(06:05/km)
HR:103/170
4
icon_0
piatek.gpx Pokaż
1h 15min 50s
12km 380m
(06:08/km)
HR:117/173
5
6
icon_0
niedziela.gpx Pokaż
1h 14min 37s
12km 691m
(05:53/km)
HR:99/178
icon_
4h 19min
43km 410m
(05:59/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 41min 176km 314m 06:01/km 9.96 km/h