Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2012
Przejdź do:
Czerwiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
Rozbieganie + 6x20/40 Pokaż
56min
10km 000m
(05:36/km)
2
3
icon_0
Running Pokaż
50min 10s
8km 768m
(05:43/km)
HR:139/169
4
5
icon_0
Hiking Pokaż
42min 53s
3km 509m
(12:13/km)
icon_0
Hiking Pokaż
51min 19s
3km 835m
(13:23/km)
icon_0
zwiedzanie Pokaż
3h 22min 51s
8km 473m
(23:56/km)
6
icon_0
Running Pokaż
47min 06s
8km 447m
(05:35/km)
HR:135/156
icon_
2h 33min
27km 215m
(05:37/km)
 
7
icon_0
Running Pokaż
15min 17s
3km 098m
(04:56/km)
HR:141/169
8
icon_0
Running Pokaż
47min 25s
8km 739m
(05:26/km)
HR:148/171
9
10
icon_0
Bieg długi + 4x20/40 Pokaż
1h 31min 08s
16km 005m
(05:42/km)
HR:144/172
11
12
icon_0
Bieg szybszy Pokaż
42min 56s
8km 412m
(05:06/km)
HR:149/180
13
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 07min 39s
12km 008m
(05:38/km)
HR:142/166
icon_
4h 24min
48km 262m
(05:28/km)
 
14
15
16
icon_0
Warm up Pokaż
17min 35s
3km 110m
(05:39/km)
HR:136/165
icon_0
KIT 10k Race Pokaż
38min 48s
9km 000m
(04:19/km)
HR:187/199
17
18
icon_0
Hiking - Jirisan up Pokaż
5h 52min 17s
9km 820m
(35:52/km)
19
icon_0
Hiking - Jirisan down Pokaż
4h 08min 07s
9km 020m
(27:30/km)
20
icon_
56min
12km 110m
(04:39/km)
 
21
22
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 08min 01s
12km 119m
(05:37/km)
HR:145/176
23
24
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 42min 03s
18km 008m
(05:40/km)
HR:137/166
25
icon_0
Bieganie po Seoulu Pokaż
1h 00min 37s
11km 080m
(05:28/km)
HR:140/163
26
27
icon_
3h 50min
41km 207m
(05:35/km)
82.0
  
28
icon_0
Bieg szybszy Pokaż
1h 00min 27s
12km 000m
(05:02/km)
HR:68/83
29
icon_0
Rozbieganie Pokaż
44min 20s
8km 041m
(05:31/km)
30
icon_0
Bieg długi Pokaż
1h 53min 53s
20km 011m
(05:41/km)
31
1
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
56min 16s
10km 008m
(05:37/km)
3
icon_
4h 34min
50km 060m
(05:29/km)
83.0
  

Razem - Maj 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 23min 168km 846m 05:28/km 10.97 km/h