Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 27s
14km 864m
(05:01/km)
HR:140/170
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 25s
11km 431m
(05:17/km)
HR:143/164
icon_
2h 14min
26km 295m
(05:07/km)
78.0
79.0
  
4
icon_0
Running Pokaż
11min 13s
2km 118m
(05:18/km)
HR:127/153
5
icon_0
Trening Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
33min 17s
5km 666m
(05:52/km)
icon_1856
mtb Pokaż
34min 46s
12km 311m
(02:49/km)
8
icon_0
Running Pokaż
3min 42s
643m
(05:45/km)
HR:128/150
icon_1856
mtb Pokaż
57min 21s
22km 591m
(02:32/km)
9
icon_0
Running Pokaż
30min 31s
5km 595m
(05:27/km)
HR:137/158
icon_1856
mtb Pokaż
1h 57min 41s
33km 205m
(03:33/km)
10
icon_
2h 03min
22km 022m
(05:37/km)
icon_
3h 29min
68km 107m
(03:04/km)
79.0
79.0
79.0
  
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 05s
18km 174m
(05:07/km)
HR:151/168
13
icon_0
Running Pokaż
40min 01s
8km 046m
(04:58/km)
HR:147/163
14
icon_1856
mtb Pokaż
1h 50min
37km 000m
(02:58/km)
15
icon_0
Running Pokaż
1min 52s
423m
(04:25/km)
HR:147/164
icon_0
Running Pokaż
20min 01s
4km 283m
(04:40/km)
HR:146/162
16
17
icon_0
XXII Bieg Władysława Jagiełły Pokaż
41min 41s
9km 289m
(04:29/km)
HR:173/181
icon_0
rozgrzewka Pokaż
17min 26s
2km 988m
(05:50/km)
HR:138/163
icon_
3h 34min
43km 203m
(04:57/km)
icon_
1h 50min
37km 000m
(02:58/km)
79.0
  
18
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 28s
15km 096m
(04:56/km)
HR:149/161
19
icon_0
Running Pokaż
19min 24s
3km 390m
(05:43/km)
HR:140/169
20
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 53s
20km 527m
(04:46/km)
HR:156/172
21
icon_0
Running Pokaż
57min 47s
11km 269m
(05:08/km)
HR:145/160
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 01s
13km 019m
(04:55/km)
HR:151/168
24
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 02min 22s
24km 011m
(05:06/km)
HR:146/162
icon_
7h 15min
87km 312m
(04:59/km)
79.0
  
25
26
icon_0
Running Pokaż
22min 48s
4km 055m
(05:37/km)
HR:129/142
27
icon_0
Running Pokaż
53min 30s
10km 320m
(05:11/km)
HR:140/154
28
29
icon_0
Running Pokaż
31min 27s
5km 798m
(05:25/km)
HR:137/152
30
31
icon_0
Trening Pokaż
55min
11km 000m
(05:00/km)
icon_
2h 42min
31km 173m
(05:13/km)
 

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 51min 210km 005m 05:06/km 11.76 km/h
MTB: 5h 19min 105km 107m 03:02/km 19.72 km/h