Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2011
Przejdź do:
Lipiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
regeneracja Pokaż
1h 18min 10s
14km 871m
(05:15/km)
HR:139/160
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 18s
17km 754m
(05:19/km)
HR:136/163
3
icon_0
wb2 Pokaż
1h 13min 44s
15km 596m
(04:44/km)
HR:156/175
4
5
icon_0
wb1 - bieg dlugi Pokaż
1h 42min 38s
20km 337m
(05:03/km)
HR:146/163
icon_
5h 48min
68km 558m
(05:05/km)
77.0
78.0
77.0
78.0
  
6
7
icon_0
wb1 - regeneracja Pokaż
52min 37s
10km 312m
(05:06/km)
HR:142/163
8
icon_0
wb1 Pokaż
53min 50s
10km 507m
(05:07/km)
HR:143/166
9
10
11
icon_0
wb1 Pokaż
1h 38min 59s
19km 704m
(05:01/km)
HR:145/162
12
icon_0
wb2 Pokaż
45min 43s
10km 124m
(04:31/km)
HR:156/182
icon_
4h 11min
50km 647m
(04:57/km)
77.0
77.0
77.0
77.0
  
13
14
icon_0
wb1 Pokaż
1h 26min 48s
17km 429m
(04:59/km)
HR:149/164
15
16
icon_0
wb1 Pokaż
51min 33s
10km 232m
(05:02/km)
HR:137/154
17
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 30s
17km 037m
(04:58/km)
HR:139/155
18
19
icon_0
wb1 Pokaż
1h 18min 17s
15km 859m
(04:56/km)
icon_
5h 01min
60km 557m
(04:58/km)
76.7
76.6
77.0
75.5
  
20
21
icon_0
bieg długi Pokaż
2h 27min 15s
28km 582m
(05:09/km)
HR:135/164
22
23
icon_0
Running Pokaż
4min 13s
790m
(05:20/km)
HR:125/139
24
25
icon_0
Running Pokaż
50min 04s
9km 014m
(05:33/km)
HR:134/165
26
icon_0
Running Pokaż
28min 05s
4km 690m
(05:59/km)
HR:125/151
icon_
3h 49min
43km 076m
(05:19/km)
76.5
77.0
77.0
77.0
  
27
28
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 27s
14km 864m
(05:01/km)
HR:140/170
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 25s
11km 431m
(05:17/km)
HR:143/164
icon_
2h 14min
26km 295m
(05:07/km)
78.0
79.0
  

Razem - Czerwiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 32min 207km 967m 05:03/km 11.85 km/h