Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2011
Przejdź do:
Czerwiec 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_1856
mtb Pokaż
2h 00min
42km 500m
(02:49/km)
26
icon_0
rozbieganie Pokaż
59min
8km 993m
(06:34/km)
27
28
icon_0
rozbieganie Pokaż
55min 30s
9km 240m
(06:00/km)
icon_1884
boks Pokaż
1h 30min
29
icon_0
rozbieganie Pokaż
51min 41s
9km 240m
(05:36/km)
30
1
icon_0
rozbieganie Pokaż
49min 48s
8km 993m
(05:32/km)
icon_
3h 35min
36km 466m
(05:55/km)
icon_
2h 00min
42km 500m
(02:49/km)
icon_
1h 30min
79.0
79.0
79.0
78.0
  
2
icon_0
rozbieganie Pokaż
48min 51s
8km 993m
(05:26/km)
3
4
icon_0
rozbieganie Pokaż
52min
9km 240m
(05:38/km)
5
6
icon_0
rozbieganie dl. + p Pokaż
1h 05min 10s
11km 980m
(05:26/km)
7
8
icon_0
rozbieganie Pokaż
54min 27s
9km 776m
(05:34/km)
icon_
3h 40min
39km 989m
(05:30/km)
79.0
77.0
77.0
77.0
  
9
icon_0
regeneracja Pokaż
54min 33s
9km 240m
(05:54/km)
10
11
icon_0
bieg długi Pokaż
1h 25min 04s
16km 138m
(05:16/km)
12
13
icon_0
regeneracja Pokaż
52min 42s
9km 240m
(05:42/km)
14
15
icon_0
rozbieganie dl. + p Pokaż
1h 01min 20s
12km 057m
(05:05/km)
icon_
4h 13min
46km 675m
(05:26/km)
77.0
77.0
78.0
78.0
  
16
icon_0
rozbieganie Pokaż
59min 36s
12km 057m
(04:57/km)
17
18
icon_0
bieg dlugi Pokaż
1h 52min 42s
21km 984m
(05:08/km)
19
20
icon_0
regeneracja + p Pokaż
1h 02min 56s
12km 226m
(05:09/km)
21
22
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min
13km 000m
(05:00/km)
icon_
5h 00min
59km 267m
(05:03/km)
78.0
78.0
78.0
78.0
  
23
icon_0
Trening Pokaż
1h 05min 38s
13km 226m
(04:58/km)
24
25
icon_0
Bieg długi Pokaż
2h 02min 16s
24km 675m
(04:57/km)
26
27
icon_0
regeneracja Pokaż
54min 39s
10km 172m
(05:22/km)
HR:65/139/159
28
icon_0
rozruch Pokaż
28min 44s
5km 997m
(04:47/km)
HR:146/171
29
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 48s
13km 974m
(04:55/km)
HR:149/175
icon_
5h 40min
68km 044m
(04:59/km)
78.0
78.0
77.0
65
78.0
78.0
  
30
31
icon_0
regeneracja Pokaż
1h 18min 10s
14km 871m
(05:15/km)
HR:139/160
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 18s
17km 754m
(05:19/km)
HR:136/163
3
icon_0
wb2 Pokaż
1h 13min 44s
15km 596m
(04:44/km)
HR:156/175
4
5
icon_0
wb1 - bieg dlugi Pokaż
1h 42min 38s
20km 337m
(05:03/km)
HR:146/163
icon_
5h 48min
68km 558m
(05:05/km)
77.0
78.0
77.0
78.0
  

Razem - Maj 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 42min 237km 839m 05:13/km 11.49 km/h
MTB: 0km 000m
Boks: 0km 000m