Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2012
Przejdź do:
Czerwiec 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
po plaży - testy Pokaż
57min 26s
10km 493m
(05:28/km)
HR:159/171
1
icon_0
pod wiatr Pokaż
50min 10s
8km 215m
(06:06/km)
HR:151/165
2
3
icon_0
po plaż - dla ... Pokaż
1h 17min 05s
13km 257m
(05:49/km)
HR:151/184
4
5
6
icon_
3h 04min
31km 965m
(05:46/km)
 
7
8
icon_0
Running Pokaż
21min 04s
4km 000m
(05:16/km)
HR:150/166
icon_0
Interwały Pokaż
42min 45s
6km 929m
(06:10/km)
HR:146/175
9
icon_0
przed-po Pokaż
15min 15s
2km 246m
(06:47/km)
HR:137/169
icon_0
Running Pokaż
35min 45s
7km 000m
(05:06/km)
HR:156/167
10
11
icon_0
przed i po Pokaż
17min 11s
2km 447m
(07:01/km)
HR:133/158
icon_0
podbiegi Pokaż
52min 25s
9km 058m
(05:47/km)
HR:151/170
12
icon_6900
BBL Pokaż
54min 13s
4km 719m
(11:29/km)
13
icon_
3h 04min
31km 680m
(05:49/km)
icon_
54min
4km 719m
(11:29/km)
58.5
59.0
 
14
15
16
17
18
icon_0
przed i po Pokaż
12min 33s
2km 116m
(05:56/km)
HR:142/159
icon_0
Running Pokaż
22min 31s
5km 010m
(04:30/km)
HR:167/174
19
icon_0
Puchar Maratonu – 10 ... Pokaż
44min 26s
10km 000m
(04:27/km)
HR:172/182
20
icon_
1h 19min
17km 126m
(04:38/km)
59.5
 
21
icon_0
przed i po Pokaż
16min 48s
2km 600m
(06:28/km)
HR:140/162
icon_0
Running Pokaż
28min 33s
5km 026m
(05:41/km)
HR:160/168
22
23
icon_0
przed i po Pokaż
12min 20s
2km 020m
(06:06/km)
HR:138/165
icon_0
podbiegi Pokaż
55min 46s
9km 107m
(06:07/km)
HR:154/174
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
30min 19s
6km 082m
(04:59/km)
HR:158/175
icon_
2h 23min
24km 835m
(05:47/km)
59.5
59.0
 
28
29
30
31
1
2
icon_0
BBL Pokaż
1h 00min
5km 000m
(12:00/km)
3
icon_0
Tempo około P Pokaż
42min 46s
8km 541m
(05:00/km)
HR:158/182
icon_
1h 42min
13km 541m
(07:35/km)
58.0
58.0
  

Razem - Maj 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 54min 95km 113m 05:37/km 10.67 km/h
BBL: 54min 4km 719m 11:29/km 5.22 km/h