Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2012
Przejdź do:
Maj 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
35min 01s
6km 024m
(05:49/km)
HR:149/168
28
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 00min 33s
10km 041m
(06:02/km)
HR:150/175
29
30
31
1
icon_
1h 35min
16km 065m
(05:56/km)
59.5
59.0
 
2
3
4
5
6
7
icon_6900
BBL Pokaż
1h 00min 42s
4km 693m
(12:56/km)
8
icon_
1h 00min
4km 693m
(12:56/km)
 
9
10
11
icon_0
Running Pokaż
11min 35s
2km 007m
(05:46/km)
HR:140/154
icon_0
międzynarodowe kanty - INTERWAŁY Pokaż
50min 24s
8km 199m
(06:09/km)
HR:148/176
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 22s
10km 633m
(05:41/km)
HR:159/174
14
15
icon_
2h 02min
20km 839m
(05:52/km)
 
16
17
18
19
20
21
icon_0
I Bieg Rodzinny dookoła ... Pokaż
2km 300m
icon_0
IV Bieg dookoła ZOO Pokaż
46min 43s
10km 000m
(04:40/km)
HR:177/189
22
icon_
46min
12km 300m
(04:40/km)
 
23
24
icon_0
podbiegi Pokaż
1h 06min 35s
10km 229m
(06:31/km)
HR:153/178
25
26
icon_0
Running Pokaż
51min 35s
9km 161m
(05:38/km)
HR:161/175
27
28
icon_0
po plaż - dla ... Pokaż
1h 02min 56s
10km 371m
(06:04/km)
HR:159/177
29
icon_
5h 11min
29km 761m
(06:05/km)
59.0
58.5
58.0
 
30
icon_0
po plaży - testy Pokaż
57min 26s
10km 493m
(05:28/km)
HR:159/171
1
icon_0
pod wiatr Pokaż
50min 10s
8km 215m
(06:06/km)
HR:151/165
2
3
icon_0
po plaż - dla ... Pokaż
1h 17min 05s
13km 257m
(05:49/km)
HR:151/184
4
5
6
icon_
3h 04min
31km 965m
(05:46/km)
 

Razem - Kwiecień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 57min 73km 393m 05:44/km 10.47 km/h
BBL: 1h 00min 4km 693m 12:56/km 4.64 km/h